Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe

Kalori ve besin değerleri

113
kalorikcal başına 100 g
Protein6,1 g
Karb.16 g
Yağ2,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 113 kcal —
  • Protein 6,1 g 12%
  • Karbonhidrat 16 g 6%
  • Yağ 2,2 g 3%
  • Doymuş yağ 0,4 g 2%
  • Lif 2,7 g 10%
  • Şekerler 2,5 g —
  • Sodyum 199 mg 9%
  • Kolesterol 9 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 14 µg 2%
  • C vitamini 0,8 mg 1%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 1,1 mg 7%
  • K vitamini 5,7 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 4 mg 25%
  • B6 vitamini 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • B12 vitamini 0,1 µg 4%
  • Kolin 15 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 19 mg 1%
  • Demir 1,3 mg 7%
  • Magnezyum 37 mg 9%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Potasyum 201 mg 4%
  • Çinko 0,98 mg 9%
  • Bakır 0,16 mg 18%
  • Selenyum 21,7 µg 39%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1136,1 g16 g2,2 g
1 porsiyon250 g28315 g40 g5,4 g
2 porsiyon500 g56531 g80 g11 g
½ porsiyon125 g1417,7 g20 g2,7 g
3 porsiyon750 g84846 g120 g16 g
4 porsiyon1000 g113061 g160 g22 g
50 g50 g573,1 g8 g1,1 g
150 g150 g1709,2 g24 g3,2 g
200 g200 g22612 g32 g4,3 g

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe hakkında sorular

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe ürününün 100 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 16 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarı 283 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 40 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarı 565 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 80 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 20 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarı 848 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 120 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarı 1130 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 160 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe ürününün 50 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 8 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe ürününün 150 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 24 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58146642 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç