Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 111 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 2 g 3%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 2,7 g 10%
- Şekerler 2,3 g —
- Sodyum 161 mg 7%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 15 µg 2%
- C vitamini 4,7 mg 5%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,9 mg 6%
- K vitamini 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12 vitamini 0,1 µg 4%
- Kolin 14,8 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 18 mg 1%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 37 mg 9%
- Fosfor 104 mg 8%
- Potasyum 200 mg 4%
- Çinko 1 mg 9%
- Bakır 0,17 mg 19%
- Selenyum 22,2 µg 40%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 6,2 g | 16 g | 2 g |
| 1 porsiyon | 250 g | 278 | 16 g | 40 g | 5,1 g |
| 2 porsiyon | 500 g | 555 | 31 g | 79 g | 10 g |
| ½ porsiyon | 125 g | 139 | 7,7 g | 20 g | 2,6 g |
| 3 porsiyon | 750 g | 833 | 46 g | 119 g | 15 g |
| 4 porsiyon | 1000 g | 1110 | 62 g | 158 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3,1 g | 7,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 9,3 g | 24 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 12 g | 32 g | 4,1 g |
Benzer yiyecekler
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and poultry home recipe113 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce meat and added vegetables home recipe119 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Stuffed shells with chicken with tomato sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled with tomato sauce121 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe hakkında sorular
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ürününün 100 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 16 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarında kaç kalori var?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 40 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarında kaç kalori var?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarı 555 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 79 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarında kaç kalori var?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 20 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarında kaç kalori var?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarı 833 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 119 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarında kaç kalori var?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarı 1110 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 158 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ürününün 50 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ürününün 150 g miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 24 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58146652 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
