Tabağınızda ne olduğunu bilin

Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce

Kalori ve besin değerleri

136
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.15 g
Yağ3,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 136 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Karbonhidrat 15 g 6%
  • Yağ 3,4 g 4%
  • Doymuş yağ 1 g 5%
  • Lif 1,1 g 4%
  • Şekerler 2,1 g —
  • Sodyum 277 mg 12%
  • Kolesterol 71 mg 24%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 33 µg 4%
  • C vitamini 3,3 mg 4%
  • D vitamini 0,3 µg 2%
  • E vitamini 0,84 mg 6%
  • K vitamini 2,1 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasin (B3) 3,5 mg 22%
  • B6 vitamini 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • B12 vitamini 0,2 µg 8%
  • Kolin 51,5 mg 9%

Mineraller

  • Kalsiyum 24 mg 2%
  • Demir 1,9 mg 10%
  • Magnezyum 20 mg 5%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Potasyum 251 mg 5%
  • Çinko 0,8 mg 7%
  • Bakır 0,13 mg 15%
  • Selenyum 12,3 µg 22%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g13611 g15 g3,4 g
1 porsiyon83 g1138,9 g13 g2,8 g
2 porsiyon166 g22618 g25 g5,6 g
½ porsiyon41,5 g564,5 g6,3 g1,4 g
3 porsiyon249 g33927 g38 g8,4 g
4 porsiyon332 g45236 g51 g11 g
50 g50 g685,4 g7,6 g1,7 g
150 g150 g20416 g23 g5 g
200 g200 g27222 g30 g6,7 g
250 g250 g34027 g38 g8,4 g

Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce hakkında sorular

Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce ürününün 100 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 15 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.

Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce ürününün 1 porsiyon (83 g) miktarında kaç kalori var?

Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce ürününün 1 porsiyon (83 g) miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 13 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.

Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce ürününün 2 porsiyon (166 g) miktarında kaç kalori var?

Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce ürününün 2 porsiyon (166 g) miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 25 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.

Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce ürününün ½ porsiyon (41,5 g) miktarında kaç kalori var?

Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce ürününün ½ porsiyon (41,5 g) miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce ürününün 3 porsiyon (249 g) miktarında kaç kalori var?

Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce ürününün 3 porsiyon (249 g) miktarı 339 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 38 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.

Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce ürününün 4 porsiyon (332 g) miktarında kaç kalori var?

Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce ürününün 4 porsiyon (332 g) miktarı 452 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 51 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce ürününün 50 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.

Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce ürününün 150 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 23 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58134210 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç