Tabağınızda ne olduğunu bilin

Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless

Kalori ve besin değerleri

146
kalorikcal başına 100 g
Protein7 g
Karb.16 g
Yağ5,8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 146 kcal —
  • Protein 7 g 14%
  • Karbonhidrat 16 g 6%
  • Yağ 5,8 g 7%
  • Doymuş yağ 3 g 15%
  • Lif 0,9 g 3%
  • Şekerler 1,8 g —
  • Sodyum 422 mg 18%
  • Kolesterol 56 mg 19%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 71 µg 8%
  • C vitamini 2,1 mg 2%
  • D vitamini 0,4 µg 2%
  • E vitamini 0,65 mg 4%
  • K vitamini 2,1 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niasin (B3) 1,3 mg 8%
  • B6 vitamini 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 27 µg 7%
  • B12 vitamini 0,36 µg 15%
  • Kolin 35 mg 6%

Mineraller

  • Kalsiyum 122 mg 9%
  • Demir 1,4 mg 8%
  • Magnezyum 17 mg 4%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Potasyum 192 mg 4%
  • Çinko 0,72 mg 7%
  • Bakır 0,06 mg 7%
  • Selenyum 9,1 µg 17%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1467 g16 g5,8 g
1 porsiyon85 g1246 g14 g4,9 g
2 porsiyon170 g24812 g27 g9,8 g
½ porsiyon42,5 g623 g6,8 g2,4 g
3 porsiyon255 g37218 g41 g15 g
4 porsiyon340 g49624 g54 g20 g
50 g50 g733,5 g8 g2,9 g
150 g150 g21911 g24 g8,6 g
200 g200 g29214 g32 g12 g
250 g250 g36518 g40 g14 g

Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless hakkında sorular

Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless ürününün 100 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 16 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.

Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 14 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.

Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 27 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.

Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.

Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 372 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 41 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 496 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 54 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless ürününün 50 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 8 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.

Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless ürününün 150 g miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 24 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58134120 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç