Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe

Kalori ve besin değerleri

121
kalorikcal başına 100 g
Protein6 g
Karb.16 g
Yağ3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 121 kcal —
  • Protein 6 g 12%
  • Karbonhidrat 16 g 6%
  • Yağ 3 g 4%
  • Doymuş yağ 0,8 g 4%
  • Lif 2,7 g 10%
  • Şekerler 2,5 g —
  • Sodyum 200 mg 9%
  • Kolesterol 9 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 13 µg 1%
  • C vitamini 0,8 mg 1%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 1,1 mg 7%
  • K vitamini 5,9 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 3,6 mg 23%
  • B6 vitamini 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • B12 vitamini 0,24 µg 10%
  • Kolin 16 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 19 mg 1%
  • Demir 1,4 mg 8%
  • Magnezyum 37 mg 9%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Potasyum 202 mg 4%
  • Çinko 1,3 mg 12%
  • Bakır 0,16 mg 17%
  • Selenyum 21,3 µg 39%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1216 g16 g3 g
1 porsiyon250 g30315 g40 g7,5 g
2 porsiyon500 g60530 g80 g15 g
½ porsiyon125 g1517,5 g20 g3,7 g
3 porsiyon750 g90845 g120 g22 g
4 porsiyon1000 g121060 g160 g30 g
50 g50 g613 g8 g1,5 g
150 g150 g1828,9 g24 g4,5 g
200 g200 g24212 g32 g6 g

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe hakkında sorular

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe ürününün 100 g miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 16 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 40 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarı 605 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 80 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarı 151 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 20 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarı 908 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 120 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarı 1210 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 160 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe ürününün 50 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 8 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe ürününün 150 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 24 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58146622 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç