Tabağınızda ne olduğunu bilin

Crab salad

Kalori ve besin değerleri

188
kalorikcal başına 100 g
Protein9,4 g
Karb.0,9 g
Yağ16 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 188 kcal —
  • Protein 9,4 g 19%
  • Karbonhidrat 0,9 g 0%
  • Yağ 16 g 20%
  • Doymuş yağ 2,5 g 13%
  • Lif 0,4 g 1%
  • Şekerler 0,6 g —
  • Sodyum 462 mg 20%
  • Kolesterol 58 mg 19%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 9 µg 1%
  • C vitamini 4,6 mg 5%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 1,7 mg 11%
  • K vitamini 40,4 µg 34%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 1,5 mg 9%
  • B6 vitamini 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 36 µg 9%
  • B12 vitamini 1,7 µg 71%
  • Kolin 49,8 mg 9%

Mineraller

  • Kalsiyum 59 mg 5%
  • Demir 0,3 mg 2%
  • Magnezyum 21 mg 5%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Potasyum 201 mg 4%
  • Çinko 2 mg 18%
  • Bakır 0,42 mg 46%
  • Selenyum 22,2 µg 40%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1889,4 g0,9 g16 g
1 porsiyon208 g39120 g1,8 g33 g
2 porsiyon416 g78239 g3,6 g66 g
½ porsiyon104 g1969,8 g0,9 g17 g
3 porsiyon624 g117359 g5,4 g99 g
4 porsiyon832 g156478 g7,2 g132 g
50 g50 g944,7 g0,4 g7,9 g
150 g150 g28214 g1,3 g24 g
200 g200 g37619 g1,7 g32 g
250 g250 g47024 g2,2 g40 g

Crab salad hakkında sorular

Crab salad ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Crab salad ürününün 100 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Crab salad ürününün 1 porsiyon (208 g) miktarında kaç kalori var?

Crab salad ürününün 1 porsiyon (208 g) miktarı 391 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.

Crab salad ürününün 2 porsiyon (416 g) miktarında kaç kalori var?

Crab salad ürününün 2 porsiyon (416 g) miktarı 782 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 66 g yağ içerir.

Crab salad ürününün ½ porsiyon (104 g) miktarında kaç kalori var?

Crab salad ürününün ½ porsiyon (104 g) miktarı 196 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Crab salad ürününün 3 porsiyon (624 g) miktarında kaç kalori var?

Crab salad ürününün 3 porsiyon (624 g) miktarı 1173 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 99 g yağ içerir.

Crab salad ürününün 4 porsiyon (832 g) miktarında kaç kalori var?

Crab salad ürününün 4 porsiyon (832 g) miktarı 1564 kcal içerir; ayrıca 78 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 132 g yağ içerir.

Crab salad ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Crab salad ürününün 50 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.

Crab salad ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Crab salad ürününün 150 g miktarı 282 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27450010 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç