Tabağınızda ne olduğunu bilin

Lobster salad

Kalori ve besin değerleri

187
kalorikcal başına 100 g
Protein10 g
Karb.0,8 g
Yağ15 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 187 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Karbonhidrat 0,8 g 0%
  • Yağ 15 g 20%
  • Doymuş yağ 2,5 g 12%
  • Lif 0,4 g 1%
  • Şekerler 0,6 g —
  • Sodyum 508 mg 22%
  • Kolesterol 85 mg 28%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 8 µg 1%
  • C vitamini 2,8 mg 3%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 1,3 mg 8%
  • K vitamini 38,8 µg 32%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 1 mg 6%
  • B6 vitamini 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • B12 vitamini 0,77 µg 32%
  • Kolin 50,9 mg 9%

Mineraller

  • Kalsiyum 62 mg 5%
  • Demir 0,2 mg 1%
  • Magnezyum 25 mg 6%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Potasyum 188 mg 4%
  • Çinko 2,2 mg 20%
  • Bakır 0,82 mg 91%
  • Selenyum 38,8 µg 71%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g18710 g0,8 g15 g
1 porsiyon182 g34019 g1,5 g28 g
2 porsiyon364 g68138 g3 g56 g
½ porsiyon91 g1709,4 g0,7 g14 g
3 porsiyon546 g102156 g4,5 g84 g
4 porsiyon728 g136175 g6 g112 g
50 g50 g945,1 g0,4 g7,7 g
150 g150 g28115 g1,2 g23 g
200 g200 g37421 g1,6 g31 g
250 g250 g46826 g2,1 g39 g

Lobster salad hakkında sorular

Lobster salad ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Lobster salad ürününün 100 g miktarı 187 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Lobster salad ürününün 1 porsiyon (182 g) miktarında kaç kalori var?

Lobster salad ürününün 1 porsiyon (182 g) miktarı 340 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.

Lobster salad ürününün 2 porsiyon (364 g) miktarında kaç kalori var?

Lobster salad ürününün 2 porsiyon (364 g) miktarı 681 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 3 g karbonhidrat ve 56 g yağ içerir.

Lobster salad ürününün ½ porsiyon (91 g) miktarında kaç kalori var?

Lobster salad ürününün ½ porsiyon (91 g) miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Lobster salad ürününün 3 porsiyon (546 g) miktarında kaç kalori var?

Lobster salad ürününün 3 porsiyon (546 g) miktarı 1021 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 84 g yağ içerir.

Lobster salad ürününün 4 porsiyon (728 g) miktarında kaç kalori var?

Lobster salad ürününün 4 porsiyon (728 g) miktarı 1361 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 6 g karbonhidrat ve 112 g yağ içerir.

Lobster salad ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Lobster salad ürününün 50 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.

Lobster salad ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Lobster salad ürününün 150 g miktarı 281 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27450020 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç