Tabağınızda ne olduğunu bilin
Lobster with bread stuffing, baked
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 177 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbonhidrat 9,3 g 3%
- Yağ 8,3 g 11%
- Doymuş yağ 4,2 g 21%
- Lif 0,5 g 2%
- Şekerler 1,2 g —
- Sodyum 641 mg 28%
- Kolesterol 120 mg 40%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 65 µg 7%
- C vitamini 0,2 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,73 mg 5%
- K vitamini 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- B12 vitamini 0,98 µg 41%
- Kolin 60 mg 11%
Mineraller
- Kalsiyum 110 mg 8%
- Demir 0,86 mg 5%
- Magnezyum 35 mg 8%
- Fosfor 152 mg 12%
- Potasyum 187 mg 4%
- Çinko 3 mg 27%
- Bakır 1,1 mg 121%
- Selenyum 54,7 µg 99%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 15 g | 9,3 g | 8,3 g |
| 1 porsiyon | 400 g | 708 | 60 g | 37 g | 33 g |
| 2 porsiyon | 800 g | 1416 | 120 g | 75 g | 66 g |
| ½ porsiyon | 200 g | 354 | 30 g | 19 g | 17 g |
| 3 porsiyon | 1200 g | 2124 | 180 g | 112 g | 99 g |
| 4 porsiyon | 1600 g | 2832 | 240 g | 149 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 7,5 g | 4,7 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 23 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 38 g | 23 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
Lobster with bread stuffing, baked hakkında sorular
Lobster with bread stuffing, baked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Lobster with bread stuffing, baked ürününün 100 g miktarı 177 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Lobster with bread stuffing, baked ürününün 1 porsiyon (400 g) miktarında kaç kalori var?
Lobster with bread stuffing, baked ürününün 1 porsiyon (400 g) miktarı 708 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 37 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Lobster with bread stuffing, baked ürününün 2 porsiyon (800 g) miktarında kaç kalori var?
Lobster with bread stuffing, baked ürününün 2 porsiyon (800 g) miktarı 1416 kcal içerir; ayrıca 120 g protein, 75 g karbonhidrat ve 66 g yağ içerir.
Lobster with bread stuffing, baked ürününün ½ porsiyon (200 g) miktarında kaç kalori var?
Lobster with bread stuffing, baked ürününün ½ porsiyon (200 g) miktarı 354 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 19 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Lobster with bread stuffing, baked ürününün 3 porsiyon (1200 g) miktarında kaç kalori var?
Lobster with bread stuffing, baked ürününün 3 porsiyon (1200 g) miktarı 2124 kcal içerir; ayrıca 180 g protein, 112 g karbonhidrat ve 99 g yağ içerir.
Lobster with bread stuffing, baked ürününün 4 porsiyon (1600 g) miktarında kaç kalori var?
Lobster with bread stuffing, baked ürününün 4 porsiyon (1600 g) miktarı 2832 kcal içerir; ayrıca 240 g protein, 149 g karbonhidrat ve 132 g yağ içerir.
Lobster with bread stuffing, baked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Lobster with bread stuffing, baked ürününün 50 g miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Lobster with bread stuffing, baked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Lobster with bread stuffing, baked ürününün 150 g miktarı 266 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 14 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27250260 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
