Tabağınızda ne olduğunu bilin

Shrimp with crab stuffing

Kalori ve besin değerleri

174
kalorikcal başına 100 g
Protein16 g
Karb.5,9 g
Yağ9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 174 kcal —
  • Protein 16 g 33%
  • Karbonhidrat 5,9 g 2%
  • Yağ 9 g 12%
  • Doymuş yağ 2,2 g 11%
  • Lif 0,3 g 1%
  • Şekerler 0,3 g —
  • Sodyum 537 mg 23%
  • Kolesterol 145 mg 48%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 68 µg 8%
  • C vitamini 1,7 mg 2%
  • D vitamini 0,4 µg 2%
  • E vitamini 2,1 mg 14%
  • K vitamini 5,6 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 2,5 mg 16%
  • B6 vitamini 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 47 µg 12%
  • B12 vitamini 2,1 µg 89%
  • Kolin 106 mg 19%

Mineraller

  • Kalsiyum 78 mg 6%
  • Demir 0,9 mg 5%
  • Magnezyum 30 mg 7%
  • Fosfor 244 mg 20%
  • Potasyum 199 mg 4%
  • Çinko 2,4 mg 22%
  • Bakır 0,47 mg 52%
  • Selenyum 37,5 µg 68%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g17416 g5,9 g9 g
1 porsiyon140 g24423 g8,2 g13 g
2 porsiyon280 g48746 g16 g25 g
½ porsiyon70 g12212 g4,1 g6,3 g
3 porsiyon420 g73169 g25 g38 g
4 porsiyon560 g97492 g33 g51 g
50 g50 g878,2 g2,9 g4,5 g
150 g150 g26125 g8,8 g14 g
200 g200 g34833 g12 g18 g
250 g250 g43541 g15 g23 g

Shrimp with crab stuffing hakkında sorular

Shrimp with crab stuffing ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Shrimp with crab stuffing ürününün 100 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.

Shrimp with crab stuffing ürününün 1 porsiyon (140 g) miktarında kaç kalori var?

Shrimp with crab stuffing ürününün 1 porsiyon (140 g) miktarı 244 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Shrimp with crab stuffing ürününün 2 porsiyon (280 g) miktarında kaç kalori var?

Shrimp with crab stuffing ürününün 2 porsiyon (280 g) miktarı 487 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 16 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.

Shrimp with crab stuffing ürününün ½ porsiyon (70 g) miktarında kaç kalori var?

Shrimp with crab stuffing ürününün ½ porsiyon (70 g) miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.

Shrimp with crab stuffing ürününün 3 porsiyon (420 g) miktarında kaç kalori var?

Shrimp with crab stuffing ürününün 3 porsiyon (420 g) miktarı 731 kcal içerir; ayrıca 69 g protein, 25 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.

Shrimp with crab stuffing ürününün 4 porsiyon (560 g) miktarında kaç kalori var?

Shrimp with crab stuffing ürününün 4 porsiyon (560 g) miktarı 974 kcal içerir; ayrıca 92 g protein, 33 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.

Shrimp with crab stuffing ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Shrimp with crab stuffing ürününün 50 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.

Shrimp with crab stuffing ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Shrimp with crab stuffing ürününün 150 g miktarı 261 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27250410 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç