Tabağınızda ne olduğunu bilin

Küçük peynirli şu

Kalori ve besin değerleri

399
kalorikcal başına 100 g
Protein16 g
Karb.23 g
Yağ27 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 399 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Karbonhidrat 23 g 8%
  • Yağ 27 g 34%
  • Doymuş yağ 16 g 80%
  • Lif 1,9 g 7%
  • Şekerler 0,6 g —
  • Sodyum 453 mg 20%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 282 µg 31%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,89 µg 4%
  • E vitamini 0,97 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niasin (B3) 0,29 mg 2%
  • Pantotenik asit (B5) 0,76 mg 15%
  • B6 vitamini 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 37,4 µg 9%
  • B12 vitamini 0,98 µg 41%

Mineraller

  • Kalsiyum 302 mg 23%
  • Demir 1,3 mg 7%
  • Magnezyum 22,7 mg 5%
  • Fosfor 297 mg 24%
  • Potasyum 131 mg 3%
  • Çinko 2 mg 18%
  • Bakır 0,14 mg 16%
  • Manganez 0,15 mg 7%
  • Selenyum 8,2 µg 15%
  • İyot 24,5 µg 16%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g39916 g23 g27 g
50 g50 g2008,1 g11 g13 g
150 g150 g59924 g34 g40 g
200 g200 g79832 g45 g53 g
250 g250 g99841 g57 g67 g

Küçük peynirli şu hakkında sorular

Küçük peynirli şu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Küçük peynirli şu ürününün 100 g miktarı 399 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 23 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.

Küçük peynirli şu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Küçük peynirli şu ürününün 50 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 11 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Küçük peynirli şu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Küçük peynirli şu ürününün 150 g miktarı 599 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 34 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.

Küçük peynirli şu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Küçük peynirli şu ürününün 200 g miktarı 798 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 45 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.

Küçük peynirli şu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Küçük peynirli şu ürününün 250 g miktarı 998 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 57 g karbonhidrat ve 67 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25437 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç