Tabağınızda ne olduğunu bilin

Shrimp creole, with rice

Kalori ve besin değerleri

123
kalorikcal başına 100 g
Protein10 g
Karb.11 g
Yağ3,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 123 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Karbonhidrat 11 g 4%
  • Yağ 3,6 g 5%
  • Doymuş yağ 0,7 g 3%
  • Lif 0,8 g 3%
  • Şekerler 1 g —
  • Sodyum 436 mg 19%
  • Kolesterol 108 mg 36%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 35 µg 4%
  • C vitamini 7,4 mg 8%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 0,99 mg 7%
  • K vitamini 4,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 1,1 mg 7%
  • B6 vitamini 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 27 µg 7%
  • B12 vitamini 0,32 µg 13%
  • Kolin 38,1 mg 7%

Mineraller

  • Kalsiyum 77 mg 6%
  • Demir 1,6 mg 9%
  • Magnezyum 22 mg 5%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Potasyum 114 mg 2%
  • Çinko 1,1 mg 10%
  • Bakır 0,16 mg 17%
  • Selenyum 23,4 µg 43%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g12310 g11 g3,6 g
1 porsiyon243 g29925 g27 g8,8 g
2 porsiyon486 g59849 g54 g18 g
½ porsiyon121,5 g14912 g14 g4,4 g
3 porsiyon729 g89774 g81 g27 g
4 porsiyon972 g119698 g108 g35 g
50 g50 g625,1 g5,6 g1,8 g
150 g150 g18515 g17 g5,5 g
200 g200 g24620 g22 g7,3 g
250 g250 g30825 g28 g9,1 g

Shrimp creole, with rice hakkında sorular

Shrimp creole, with rice ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Shrimp creole, with rice ürününün 100 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 11 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.

Shrimp creole, with rice ürününün 1 porsiyon (243 g) miktarında kaç kalori var?

Shrimp creole, with rice ürününün 1 porsiyon (243 g) miktarı 299 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 27 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.

Shrimp creole, with rice ürününün 2 porsiyon (486 g) miktarında kaç kalori var?

Shrimp creole, with rice ürününün 2 porsiyon (486 g) miktarı 598 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 54 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Shrimp creole, with rice ürününün ½ porsiyon (121,5 g) miktarında kaç kalori var?

Shrimp creole, with rice ürününün ½ porsiyon (121,5 g) miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 14 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.

Shrimp creole, with rice ürününün 3 porsiyon (729 g) miktarında kaç kalori var?

Shrimp creole, with rice ürününün 3 porsiyon (729 g) miktarı 897 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 81 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.

Shrimp creole, with rice ürününün 4 porsiyon (972 g) miktarında kaç kalori var?

Shrimp creole, with rice ürününün 4 porsiyon (972 g) miktarı 1196 kcal içerir; ayrıca 98 g protein, 108 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.

Shrimp creole, with rice ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Shrimp creole, with rice ürününün 50 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Shrimp creole, with rice ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Shrimp creole, with rice ürününün 150 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 17 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27350060 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç