Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 177 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Karbonhidrat 3,2 g 1%
- Yağ 15 g 20%
- Doymuş yağ 2,9 g 15%
- Lif 0,9 g 3%
- Şekerler 2,7 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 6,2 g | 3,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3,1 g | 1,6 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 9,3 g | 4,8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 12 g | 6,4 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 16 g | 8 g | 38 g |
Benzer yiyecekler
Istakoz salatası hakkında sorular
Istakoz salatası nasıl hazırlanır?
Pişmiş ıstakoz etini küçük parçalara ayır; mayonez, limon suyu, ince doğranmış kereviz ve karabiberle harmanla. Tatların birleşmesi için servis etmeden önce buzdolabında kısa süre soğut.
Istakoz salatasına hangi sos yakışır?
Mayoneze limon suyu ve az hardal karıştırmak, ıstakozun tatlımsı tadını bastırmadan salataya canlılık verir. Daha hafif bir sos için mayonezin bir kısmını yoğurtla değiştirebilirsin.
Istakoz salatası nasıl saklanır?
Kapalı bir kapta buzdolabında tut ve mümkünse bir iki gün içinde tüket. Oda sıcaklığında iki saatten uzun beklemiş salatayı saklama.
Istakoz salatasının yanına ne gider?
Kızarmış ekmek, yeşil salata ve limon dilimleri iyi eşlik eder. Sandviç yapmak için salatayı yumuşak bir ekmeğe koyabilir, yanına çıtır marul ekleyebilirsin.
Istakoz salatasında ıstakoz yerine ne kullanılır?
Yengeç eti benzer tatlı ve lifli dokusuyla iyi bir alternatiftir; daha kolay bulunan bir seçenek istersen pişmiş karides kullan. Karidesin tadı daha belirgin olduğundan limon ve mayonezi azar azar ekle.
Istakoz salatası kabuklu deniz ürünü alerjisi olanlar için uygun mudur?
Hayır; ıstakoz bir kabuklu deniz ürünüdür ve salata alerjik reaksiyona yol açabilir. Hazır salata alırken de karides veya yengeç gibi başka kabuklularla temas olasılığını sor.
Kaynak: BLS (Germany) X1A9010 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç