Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pepperonili pizza
Kalori ve besin değerleri
peynirli, dondurulmuş, pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 255 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbonhidrat 31 g 11%
- Yağ 8,7 g 11%
- Doymuş yağ 4 g 20%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 6,1 g —
- Sodyum 462 mg 20%
- Kolesterol 22,8 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 69 µg 8%
- C vitamini 2 mg 2%
- D vitamini 0,08 µg 0%
- E vitamini 1,4 mg 9%
- K vitamini 7,1 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenik asit (B5) 0,27 mg 5%
- B6 vitamini 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 104 µg 26%
- B12 vitamini 0,16 µg 7%
- Kolin 23,1 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 122 mg 9%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 19,3 mg 5%
- Fosfor 135 mg 11%
- Potasyum 136 mg 3%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,27 mg 12%
- Selenyum 11 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 12 g | 31 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,8 g | 16 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 382 | 17 g | 47 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 509 | 23 g | 62 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 637 | 29 g | 78 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
- Pepperoni pizzafüme sosisli, ısıtılmış dondurulmuş ürün235 kcal / 100 g
- Salamlı pizzadondurulmuş, hazırlanmamış259 kcal / 100 g
- Pizzakısmen yağsız peynir, kalın/normal hamur, dondurulmuş, pişmiş265 kcal / 100 g
- Sosisli pizzapeynir, kalın hamur, tam tahıllı, dondurulmuş, pişmiş257 kcal / 100 g
- Peynirli pizzanormal hamurlu, dondurulmuş, pişmiş261 kcal / 100 g
- Digiorno pizzapepperoni kaplama, kabarık hamur, dondurulmuş, pişmiş265 kcal / 100 g
- Pepperonidana ve domuz eti, dilimlenmiş504 kcal / 100 g
- Pizza rulosudondurulmuş, hazırlanmamış328 kcal / 100 g
- Etli pizzaörn. et severler, pepperoni, dondurulmuş satın alınmış272 kcal / 100 g
- Okul yemeği tam buğday kalın hamurlu pepperoni pizzapepperoni soslu/malzemeli, dondurulmuş, pişmiş259 kcal / 100 g
Pepperonili pizza hakkında sorular
Pepperonili pizza fırında kaç derecede, ne kadar sürede pişer?
Ev fırınını 230–250 °C’ye önceden ısıt. İnce hamurlu pizzayı altı kızarıp peynir kabarcıklanana kadar, genellikle 8–12 dakika pişir; kalın hamur daha uzun sürer.
Pepperonili pizza evde nasıl yapılır?
Hamurun üzerine ince bir kat domates sosu sür, rendelenmiş mozzarella ve pepperoni dilimlerini yerleştir. Önceden ısıtılmış çok sıcak fırında, hamur çıtırlaşıp peynir eriyene kadar pişir; sosu fazla koymak tabanı hamurlaştırır.
Pepperonili pizza nasıl saklanır ve tekrar ısıtılır?
Artan dilimleri piştikten sonra en geç iki saat içinde kapalı bir kaba koyup buzdolabında sakla ve üç-dört gün içinde tüket. Çıtırlık için tavada kısık-orta ateşte kapağı kapalı birkaç dakika ısıt; mikrodalga tabanı yumuşatır.
Pepperonili pizzanın yanına ne gider?
Yağlı ve tuzlu tadını dengelemek için limonlu yeşil salata, roka veya közlenmiş sebze iyi eşlik eder. Acı seviyorsan pul biber ya da acı sos ekleyebilirsin.
Pepperonili pizzada pepperoni çiğ mi olur?
Pepperoni, pizzada pişirilirken ısınan ve yağını bırakan, önceden işlenmiş bir şarküteri etidir; pizzaya çiğ et gibi eklenmez. Üzerindeki dilimlerin kenarları kıvrılıp hafifçe kızarınca pizza hazırdır.
Pepperonili pizzada ne kadar protein var?
100 g pepperonili pizza 12 g protein içerir. Dilimlerin ağırlığı hamurun kalınlığına ve boyutuna göre değiştiği için porsiyonunu gramla düşünmek daha doğru olur.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4962 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
