Tabağınızda ne olduğunu bilin

Okul yemeği tam buğday kalın hamurlu pepperoni pizza

Kalori ve besin değerleri

pepperoni soslu/malzemeli, dondurulmuş, pişmiş

259

kalorikcal başına 100 g

Protein14 g

Karb.24 g

Yağ9,8 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 259 kcal —
Protein 14 g 29%
Karbonhidrat 24 g 9%
Yağ 9,8 g 13%
Doymuş yağ 4,2 g 21%
Lif 4,3 g 15%
Şekerler 4 g —
Sodyum 474 mg 21%
Kolesterol 24 mg 8%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 43 µg 5%
C vitamini 0,2 mg 0%
D vitamini 0 µg 0%
E vitamini 0,81 mg 5%
K vitamini 10,8 µg 9%
Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
Niasin (B3) 2,5 mg 16%
B6 vitamini 0,14 mg 8%
Folat (B9) 59 µg 15%
B12 vitamini 1,2 µg 50%
Kolin 23,2 mg 4%

Mineraller

Kalsiyum 155 mg 12%
Demir 2,5 mg 14%
Magnezyum 41 mg 10%
Fosfor 305 mg 24%
Potasyum 308 mg 7%
Çinko 1,9 mg 18%
Bakır 0,08 mg 9%
Manganez 0,45 mg 20%
Selenyum 22 µg 40%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	259	14 g	24 g	9,8 g
1 porsiyon	124 g	321	18 g	30 g	12 g
2 porsiyon	248 g	642	36 g	60 g	24 g
½ porsiyon	62 g	161	8,9 g	15 g	6,1 g
3 porsiyon	372 g	963	53 g	89 g	37 g
4 porsiyon	496 g	1285	71 g	119 g	49 g
50 g	50 g	130	7,2 g	12 g	4,9 g
150 g	150 g	389	22 g	36 g	15 g
200 g	200 g	518	29 g	48 g	20 g
250 g	250 g	648	36 g	60 g	25 g

Benzer yiyecekler

Okul yemeği tam buğday kalın hamurlu pepperoni pizza hakkında sorular

Okul yemeği tam buğday kalın hamurlu pepperoni pizza ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Okul yemeği tam buğday kalın hamurlu pepperoni pizza ürününün 100 g miktarı 259 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 24 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.

Okul yemeği tam buğday kalın hamurlu pepperoni pizza ürününün 1 porsiyon (124 g) miktarında kaç kalori var?

Okul yemeği tam buğday kalın hamurlu pepperoni pizza ürününün 1 porsiyon (124 g) miktarı 321 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 30 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Okul yemeği tam buğday kalın hamurlu pepperoni pizza ürününün 2 porsiyon (248 g) miktarında kaç kalori var?

Okul yemeği tam buğday kalın hamurlu pepperoni pizza ürününün 2 porsiyon (248 g) miktarı 642 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 60 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.

Okul yemeği tam buğday kalın hamurlu pepperoni pizza ürününün ½ porsiyon (62 g) miktarında kaç kalori var?

Okul yemeği tam buğday kalın hamurlu pepperoni pizza ürününün ½ porsiyon (62 g) miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 15 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.

Okul yemeği tam buğday kalın hamurlu pepperoni pizza ürününün 3 porsiyon (372 g) miktarında kaç kalori var?

Okul yemeği tam buğday kalın hamurlu pepperoni pizza ürününün 3 porsiyon (372 g) miktarı 963 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 89 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.

Okul yemeği tam buğday kalın hamurlu pepperoni pizza ürününün 4 porsiyon (496 g) miktarında kaç kalori var?

Okul yemeği tam buğday kalın hamurlu pepperoni pizza ürününün 4 porsiyon (496 g) miktarı 1285 kcal içerir; ayrıca 71 g protein, 119 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.

Okul yemeği tam buğday kalın hamurlu pepperoni pizza ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Okul yemeği tam buğday kalın hamurlu pepperoni pizza ürününün 50 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 12 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.

Okul yemeği tam buğday kalın hamurlu pepperoni pizza ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Okul yemeği tam buğday kalın hamurlu pepperoni pizza ürününün 150 g miktarı 389 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 36 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 170781 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç