Tabağınızda ne olduğunu bilin
School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 257 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbonhidrat 27 g 10%
- Yağ 9,1 g 12%
- Doymuş yağ 4,2 g 21%
- Lif 4 g 14%
- Şekerler 3,7 g —
- Sodyum 433 mg 19%
- Kolesterol 26 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 60 µg 7%
- C vitamini 0,4 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,75 mg 5%
- K vitamini 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotenik asit (B5) 0,44 mg 9%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 81 µg 20%
- B12 vitamini 0,34 µg 14%
- Kolin 29,1 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 168 mg 13%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 279 mg 22%
- Potasyum 282 mg 6%
- Çinko 1,6 mg 15%
- Bakır 0,12 mg 14%
- Manganez 0,38 mg 16%
- Selenyum 25 µg 45%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 13 g | 27 g | 9,1 g |
| 1 porsiyon | 129 g | 332 | 17 g | 34 g | 12 g |
| 2 porsiyon | 258 g | 663 | 34 g | 69 g | 23 g |
| ½ porsiyon | 64,5 g | 166 | 8,6 g | 17 g | 5,9 g |
| 3 porsiyon | 387 g | 995 | 51 g | 103 g | 35 g |
| 4 porsiyon | 516 g | 1326 | 68 g | 137 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 6,6 g | 13 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 20 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 27 g | 53 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 33 g | 67 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- School Lunch pizza sausage topping thin crust whole grain250 kcal / 100 g
- School Lunch pizza pepperoni topping thin crust whole grain254 kcal / 100 g
- Okul yemeği tam buğday kalın hamurlu pepperoni pizzapepperoni soslu/malzemeli, dondurulmuş, pişmiş259 kcal / 100 g
- Okul yemeği kalın hamurlu tam buğday peynirli pizzapeynir kaplamalı, dondurulmuş, pişmiş254 kcal / 100 g
- Tony's sosisli kahvaltı pizzasıokul yemeği, dondurulmuş240 kcal / 100 g
- Sosisli pizzapeynir, kalın hamur, tam tahıllı, dondurulmuş, pişmiş257 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı kalın hamurlu peynirli pizzadondurulmuş, pişmiş254 kcal / 100 g
- Pizza with meat other than pepperoni from school lunch thick crust257 kcal / 100 g
- Pizza with meat other than pepperoni from school lunch thin crust250 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı ince hamurlu peynirli pizzadondurulmuş, pişmiş247 kcal / 100 g
School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked hakkında sorular
School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked ürününün 100 g miktarı 257 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 27 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked ürününün 1 porsiyon (129 g) miktarında kaç kalori var?
School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked ürününün 1 porsiyon (129 g) miktarı 332 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 34 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked ürününün 2 porsiyon (258 g) miktarında kaç kalori var?
School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked ürününün 2 porsiyon (258 g) miktarı 663 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 69 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked ürününün ½ porsiyon (64,5 g) miktarında kaç kalori var?
School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked ürününün ½ porsiyon (64,5 g) miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 17 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked ürününün 3 porsiyon (387 g) miktarında kaç kalori var?
School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked ürününün 3 porsiyon (387 g) miktarı 995 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 103 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked ürününün 4 porsiyon (516 g) miktarında kaç kalori var?
School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked ürününün 4 porsiyon (516 g) miktarı 1326 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 137 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.
School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked ürününün 50 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 13 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked ürününün 150 g miktarı 386 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 40 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170793 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
