Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sausage, Egg & Cheese McGriddles

Kalori ve besin değerleri

mcdonald's

283

kalorikcal başına 100 g

Protein11 g

Karb.21 g

Yağ18 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 283 kcal —
Protein 11 g 22%
Karbonhidrat 21 g 8%
Yağ 18 g 23%
Doymuş yağ 5,6 g 28%
Lif 0,6 g 2%
Şekerler 7,9 g —
Sodyum 652 mg 28%
Kolesterol 132 mg 44%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

C vitamini 0 mg 0%
Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
Niasin (B3) 2,1 mg 13%
Pantotenik asit (B5) 0,59 mg 12%
B12 vitamini 0,53 µg 22%

Mineraller

Kalsiyum 96 mg 7%
Demir 1,5 mg 8%
Magnezyum 14 mg 3%
Fosfor 307 mg 25%
Potasyum 146 mg 3%
Çinko 1 mg 9%
Bakır 0,08 mg 9%
Manganez 0,14 mg 6%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	283	11 g	21 g	18 g
1 porsiyon	199 g	563	21 g	43 g	35 g
2 porsiyon	398 g	1126	43 g	85 g	71 g
½ porsiyon	99,5 g	282	11 g	21 g	18 g
3 porsiyon	597 g	1690	64 g	128 g	106 g
4 porsiyon	796 g	2253	86 g	171 g	141 g
50 g	50 g	142	5,4 g	11 g	8,9 g
150 g	150 g	425	16 g	32 g	27 g
200 g	200 g	566	22 g	43 g	36 g
250 g	250 g	708	27 g	54 g	44 g

Benzer yiyecekler

Sausage, Egg & Cheese McGriddles hakkında sorular

Sosisli, yumurtalı ve peynirli McGriddles nasıl ısıtılır?

Mikrodalgada ambalajı çıkarıp sandviçi kâğıt havluya sar; orta güçte 30 saniye ısıt, sonra içi de ısınana kadar 10 saniyelik aralarla devam et. Tavada ısıtacaksan kısık ateşte kapağı kapalı olarak birkaç dakika tut; böylece dışı yanmadan içi ısınır.

Sosisli, yumurtalı ve peynirli McGriddles dondurulur mu?

Taze alındıysa soğuduktan sonra hava geçirmez bir ambalaja sarıp dondurabilirsin. Isıtmadan önce buzdolabında çözdür; yumurta ve sosisin ortası tamamen sıcak olana kadar mikrodalgada veya tavada ısıt.

McGriddles’ın içindeki tatlı ekmek nasıl bir şey?

McGriddles’ın yassı, yumuşak kekleri akçaağaç şurubu aromalıdır; sosisin tuzlu tadı ile yumurta ve peynirin lezzetini tatlı-tuzlu bir sandviçte birleştirir. Ekmekleri tavada hafifçe kızartmak, içlerinin yumuşak kalmasını sağlar.

Sosisli, yumurtalı ve peynirli McGriddles ile Sausage McGriddles arasındaki fark ne?

Sausage McGriddles’ta yumurta ve peynir bulunmaz; bu sandviçte ikisi de sosisle birlikte ekmeklerin arasındadır. Sausage McGriddles 312 kcal, bu sandviç ise 283 kcal içerir.

McGriddles, yumurtalı Sausage McMuffin’den daha mı fazla protein içerir?

Hayır. Yumurtalı Sausage McMuffin 100 g’da 12,6 g protein içerirken bu sandviçte 11 g vardır; McMuffin’in ekmeği de İngiliz mufinidir, McGriddles’ın ekmekleri ise tatlıdır.

Sosisli, yumurtalı ve peynirli McGriddles’ın bir porsiyonu kaç gramdır?

Bir sandviç yaklaşık 199 g gelir. Bu porsiyonda 563 kcal ve 1297 mg sodyum bulunur.

McGriddles’ı yanında neyle yiyebilirsin?

Tatlı ekmeğin ve sosisin yoğun tadını dengelemek için yanında taze meyve, örneğin elma dilimleri ya da portakal, iyi gider. Daha doyurucu bir kahvaltı için sade yoğurt da ekleyebilirsin.

Kaynak: USDA FoodData Central 172060 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç