Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sausage McMuffin

Kalori ve besin değerleri

mcdonald's

333

kalorikcal başına 100 g

Protein13 g

Karb.23 g

Yağ21 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 333 kcal —
Protein 13 g 25%
Karbonhidrat 23 g 8%
Yağ 21 g 27%
Doymuş yağ 7,3 g 36%
Lif 1,4 g 5%
Şekerler 1,9 g —
Sodyum 693 mg 30%
Kolesterol 39 mg 13%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

C vitamini 0 mg 0%
E vitamini 0,28 mg 2%
Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
Niasin (B3) 4,2 mg 26%
Pantotenik asit (B5) 0,55 mg 11%
B6 vitamini 0,15 mg 9%
Folat (B9) 69 µg 17%
B12 vitamini 0,45 µg 19%

Mineraller

Kalsiyum 224 mg 17%
Demir 2 mg 11%
Magnezyum 21 mg 5%
Fosfor 163 mg 13%
Potasyum 188 mg 4%
Çinko 1,3 mg 12%
Bakır 0,09 mg 10%
Manganez 0,25 mg 11%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	333	13 g	23 g	21 g
1 porsiyon	115 g	383	15 g	27 g	24 g
2 porsiyon	230 g	766	29 g	53 g	48 g
½ porsiyon	57,5 g	191	7,3 g	13 g	12 g
3 porsiyon	345 g	1149	44 g	80 g	73 g
4 porsiyon	460 g	1532	58 g	106 g	97 g
50 g	50 g	167	6,3 g	12 g	11 g
150 g	150 g	500	19 g	35 g	32 g
200 g	200 g	666	25 g	46 g	42 g
250 g	250 g	833	32 g	58 g	53 g

Benzer yiyecekler

Sausage McMuffin hakkında sorular

Sausage McMuffin içinde ne var?

Kızarmış İngiliz muffininin arasında kahvaltılık sosis köftesi ve bir dilim peynir bulunur. Yumurtalı sürümü ayrı bir çeşittir.

Sausage McMuffin evde nasıl ısıtılır?

Muffin ekmeğini ve iç malzemeyi ayırıp ekmeği tavada kısa süre kızart; sosis köftesini tavada orta ateşte, içi iyice ısınana kadar çevir. Mikrodalgada ısıtacaksan ekmeğin yumuşamaması için kısa aralıklarla kontrol et.

Sausage McMuffin buzdolabında saklanır mı?

Oda sıcaklığında bekletmek yerine, aldıktan sonra iki saat içinde kapalı bir kaba koyup buzdolabına kaldır. En iyi doku için ertesi gün ısıtıp ye; ekmeği ve sosisli kısmı ayrı ısıtmak muffin ekmeğinin daha az nemlenmesini sağlar.

Sausage McMuffin'in yanına ne gider?

Kahvaltıda sade kahve veya çay ve taze meyveyle iyi gider. Daha hafif bir eşlikçi istersen kızarmış patates yerine domates ya da meyve seçebilirsin.

Sausage McMuffin kaç gramdır?

Bir adet tipik porsiyon yaklaşık 115 gramdır. Bu porsiyonun enerjisi 383 kcal'dir.

Sausage McMuffin'in sodyumu yüksek mi?

Evet; sodyum miktarı 100 gramda 693 mg'dır ve bir adet yaklaşık 115 gramlık porsiyonda 797 mg eder. Gün içindeki diğer yiyecekleri seçerken bunu göz önünde bulundurabilirsin.

Kaynak: USDA FoodData Central 173308 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç