Tabağınızda ne olduğunu bilin

Etli pizza

Kalori ve besin değerleri

üst malzemeli, kalın hamur, dondurulmuş, pişmiş

274

kalorikcal başına 100 g

Protein12 g

Karb.28 g

Yağ12 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 274 kcal —
Protein 12 g 24%
Karbonhidrat 28 g 10%
Yağ 12 g 15%
Doymuş yağ 4,3 g 21%
Lif 2,3 g 8%
Şekerler 3,9 g —
Sodyum 690 mg 30%
Kolesterol 21 mg 7%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 49 µg 5%
C vitamini 1,1 mg 1%
D vitamini 0 µg 0%
E vitamini 0,88 mg 6%
K vitamini 7,6 µg 6%
Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
Niasin (B3) 2,6 mg 16%
Pantotenik asit (B5) 0,45 mg 9%
B6 vitamini 0,1 mg 6%
Folat (B9) 101 µg 25%
B12 vitamini 0,45 µg 19%
Kolin 26,3 mg 5%

Mineraller

Kalsiyum 150 mg 12%
Demir 1,7 mg 9%
Magnezyum 25 mg 6%
Fosfor 209 mg 17%
Potasyum 201 mg 4%
Çinko 1,4 mg 12%
Bakır 0,11 mg 13%
Manganez 0,36 mg 16%
Selenyum 22,2 µg 40%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	274	12 g	29 g	12 g
1 porsiyon	103 g	282	12 g	29 g	12 g
2 porsiyon	206 g	564	24 g	59 g	24 g
½ porsiyon	51,5 g	141	6,1 g	15 g	5,9 g
3 porsiyon	309 g	847	36 g	88 g	36 g
4 porsiyon	412 g	1129	49 g	117 g	48 g
50 g	50 g	137	5,9 g	14 g	5,8 g
150 g	150 g	411	18 g	43 g	17 g
200 g	200 g	548	24 g	57 g	23 g
250 g	250 g	685	29 g	71 g	29 g

Benzer yiyecekler

Etli pizza hakkında sorular

Etli pizzayı evde hangi sıcaklıkta ve ne kadar sürede pişirmelisin?

Fırını önceden 230–250 °C’ye ısıt; ince hamurlu pizzayı kızgın tepside yaklaşık 8–12 dakika, kenarları kızarıp peynir eriyene kadar pişir. Donmuş pizzada paketteki süreyi temel al.

Etli pizzanın hamurunun çıtır olması için ne yapabilirsin?

Fırın tepsisini ya da pizza taşını önceden iyice ısıtıp pizzayı sıcak yüzeye aktar. Üst malzemeyi ve sosu ölçülü kullan; fazla nem hamuru yumuşatır.

Etli pizzanın yanına ne gider?

Roka, domates ve salatalıktan oluşan hafif bir salata, pizzanın tuzlu ve yağlı lezzetini dengeler. Acı seviyorsan pul biber veya acı sos da ekleyebilirsin.

Artan etli pizza nasıl saklanır ve yeniden ısıtılır?

Pizzayı piştikten sonra iki saat içinde kapalı bir kaba koyup buzdolabına kaldır ve üç-dört gün içinde tüket. Dilimleri tavada kısık-orta ateşte, tabanı çıtırlaşıp üstü ısınana kadar ısıt; tavaya birkaç damla su ekleyip kapağı kapatmak peyniri de yumuşatır.

Etli pizzayı dondurabilir misin?

Evet. Dilimleri tek tek sarıp hava almayan bir poşette dondur; en iyi doku için yaklaşık iki ay içinde tüket. Yeniden ısıtmadan önce buzdolabında çözdür ya da doğrudan fırına verip içi tamamen ısınana kadar pişir.

Etli pizza ile kıymalı pizza arasındaki fark nedir?

Etli pizza; kıyma, sucuk, sosis veya farklı etlerin kullanıldığı geniş bir adlandırmadır; kıymalı pizzada et özellikle kıymadır. Verilen besin değerlerinde kıymalı pizza 218 kcal, etli pizza ise 274 kcal içerir.

Etli pizzanın bir dilimi yaklaşık kaç gramdır?

12 inçlik pizzanın sekizde biri yaklaşık 103 g, 14 inçlik pizzanın sekizde biri yaklaşık 127 g gelir. Dilimin ağırlığı hamurun kalınlığına ve üstündeki malzemeye göre değişir.

Etli pizzada hangi etler kullanılır?

Kıyma, sucuk, sosis ve doğranmış pişmiş et yaygın seçeneklerdir; bazı pizzalarda bunlardan birkaçı birlikte kullanılır. Eti pizzaya koymadan önce çiğ kıymayı tavada tamamen pişirip fazla yağını süz.

Kaynak: USDA FoodData Central 172095 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç