Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peynirli pizza
Kalori ve besin değerleri
kaplama, kabarık hamur, dondurulmuş, pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 260 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbonhidrat 30 g 11%
- Yağ 8,8 g 11%
- Doymuş yağ 3,8 g 19%
- Lif 2,5 g 9%
- Şekerler 5,1 g —
- Sodyum 556 mg 24%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 69 µg 8%
- C vitamini 1,9 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,72 mg 5%
- K vitamini 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 2 mg 12%
- Pantotenik asit (B5) 0,26 mg 5%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- B12 vitamini 0,7 µg 29%
- Kolin 17,1 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 177 mg 14%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 238 mg 19%
- Potasyum 175 mg 4%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,26 mg 28%
- Manganez 0,43 mg 19%
- Selenyum 34,8 µg 63%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 12 g | 30 g | 8,8 g |
| 1 porsiyon | 139 g | 361 | 17 g | 42 g | 12 g |
| 2 porsiyon | 278 g | 723 | 34 g | 85 g | 24 g |
| ½ porsiyon | 69,5 g | 181 | 8,6 g | 21 g | 6,1 g |
| 3 porsiyon | 417 g | 1084 | 52 g | 127 g | 37 g |
| 4 porsiyon | 556 g | 1446 | 69 g | 169 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 6,2 g | 15 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 19 g | 46 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 25 g | 61 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 31 g | 76 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
- Dört peynirli pizza233 kcal / 100 g
- İnce hamurlu peynirli pizzadondurulmuş, pişmiş276 kcal / 100 g
- Vejetaryen peynirli pizzakalın/normal hamur, dondurulmuş, pişmiş230 kcal / 100 g
- Kanada usulü peynirli pizzakalın/normal hamur, dondurulmuş, pişmiş291 kcal / 100 g
- Kanadalı peynirli pizzaince hamurlu, dondurulmuş, pişmiş287 kcal / 100 g
- Digiorno pizzapeynir kaplama, kabarık hamur, dondurulmuş, pişmiş256 kcal / 100 g
- Peynirli ve mantarlı pizzaince hamurlu, dondurulmuş, pişmiş260 kcal / 100 g
- Pizzakısmen yağsız peynir, kalın/normal hamur, dondurulmuş, pişmiş265 kcal / 100 g
- Peynirli ve etli pizzakalın hamurlu, dondurulmuş, pişmiş265 kcal / 100 g
- Sebzeli pizzapeynir, ince hamur, dondurulmuş, pişmiş237 kcal / 100 g
Peynirli pizza hakkında sorular
Peynirli pizza ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 100 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 30 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün 1 porsiyon (139 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 1 porsiyon (139 g) miktarı 361 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 42 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün 2 porsiyon (278 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 2 porsiyon (278 g) miktarı 723 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 85 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün ½ porsiyon (69,5 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün ½ porsiyon (69,5 g) miktarı 181 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 21 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün 3 porsiyon (417 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 3 porsiyon (417 g) miktarı 1084 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 127 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün 4 porsiyon (556 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 4 porsiyon (556 g) miktarı 1446 kcal içerir; ayrıca 69 g protein, 169 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 50 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 15 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 150 g miktarı 390 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 46 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170714 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
