Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peynirli pizza
Kalori ve besin değerleri
14 inç pizza, peynir kaplama, kalın kenar
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 271 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 31 g 11%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 4,2 g 21%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 3,3 g —
- Sodyum 597 mg 26%
- Kolesterol 17 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 69 µg 8%
- C vitamini 1,2 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,82 mg 5%
- K vitamini 10 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 106 µg 27%
- B12 vitamini 0,35 µg 15%
- Kolin 16,6 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 179 mg 14%
- Demir 2,5 mg 14%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potasyum 169 mg 4%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,1 mg 12%
- Manganez 0,34 mg 15%
- Selenyum 18,1 µg 33%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 11 g | 31 g | 11 g |
| 1 porsiyon | 115 g | 312 | 12 g | 36 g | 12 g |
| 2 porsiyon | 230 g | 623 | 25 g | 71 g | 24 g |
| ½ porsiyon | 57,5 g | 156 | 6,2 g | 18 g | 6,1 g |
| 3 porsiyon | 345 g | 935 | 37 g | 107 g | 36 g |
| 4 porsiyon | 460 g | 1247 | 50 g | 143 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,4 g | 16 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 16 g | 47 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 22 g | 62 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 27 g | 77 g | 26 g |
Benzer yiyecekler
- Dört peynirli pizza233 kcal / 100 g
- Pizza Hut peynirli pizza14", tava hamuru276 kcal / 100 g
- Domino's 14" peynirli pizzaultimate deep dish crust265 kcal / 100 g
- Papa John's peynirli pizza14", orijinal hamur260 kcal / 100 g
- Vejetaryen peynirli pizzakalın/normal hamur, dondurulmuş, pişmiş230 kcal / 100 g
- Peynirli normal hamur pizza266 kcal / 100 g
- Pepperonili pizza14 inç pizza, pepperoni malzemeli, ince hamur331 kcal / 100 g
- Sosisli pizza14 inç pizza, sosis malzemeli, normal hamur280 kcal / 100 g
- Kalın hamurlu peynirli ve pepperoni pizza287 kcal / 100 g
- Cheeseburgerfast food, tekli, büyük köfte, sade310 kcal / 100 g
Peynirli pizza hakkında sorular
Peynirli pizza ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 100 g miktarı 271 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 31 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün 1 porsiyon (115 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 1 porsiyon (115 g) miktarı 312 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 36 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün 2 porsiyon (230 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 2 porsiyon (230 g) miktarı 623 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 71 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün ½ porsiyon (57,5 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün ½ porsiyon (57,5 g) miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 18 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün 3 porsiyon (345 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 3 porsiyon (345 g) miktarı 935 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 107 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün 4 porsiyon (460 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 4 porsiyon (460 g) miktarı 1247 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 143 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 50 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 16 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 150 g miktarı 407 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 47 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173293 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
