Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peynirli pizza
Kalori ve besin değerleri
14 inç pizza, peynir kaplama, dolgulu kenar
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 274 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 28 g 10%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 5,8 g 29%
- Lif 1,7 g 6%
- Şekerler 2,9 g —
- Sodyum 615 mg 27%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 117 µg 13%
- C vitamini 3,1 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,67 mg 4%
- K vitamini 8,3 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 26%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenik asit (B5) 0,45 mg 9%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 90 µg 23%
- B12 vitamini 0,4 µg 17%
- Kolin 17,3 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 238 mg 18%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 249 mg 20%
- Potasyum 229 mg 5%
- Çinko 1,5 mg 14%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,35 mg 15%
- Selenyum 16 µg 29%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 12 g | 28 g | 12 g |
| 1 porsiyon | 117 g | 321 | 14 g | 33 g | 14 g |
| 2 porsiyon | 234 g | 641 | 29 g | 66 g | 27 g |
| ½ porsiyon | 58,5 g | 160 | 7,2 g | 17 g | 6,8 g |
| 3 porsiyon | 351 g | 962 | 43 g | 99 g | 41 g |
| 4 porsiyon | 468 g | 1282 | 57 g | 132 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6,1 g | 14 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 18 g | 43 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 25 g | 57 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 31 g | 71 g | 29 g |
Benzer yiyecekler
- Dört peynirli pizza233 kcal / 100 g
- Pizza Hut peynirli pizza14", peynir dolgulu kenar274 kcal / 100 g
- Domino's 14" peynirli pizzaultimate deep dish crust265 kcal / 100 g
- Papa John's peynirli pizza14", orijinal hamur260 kcal / 100 g
- Vejetaryen peynirli pizzakalın/normal hamur, dondurulmuş, pişmiş230 kcal / 100 g
- Peynirli normal hamur pizza266 kcal / 100 g
- Sosisli pizza14 inç pizza, sosis malzemeli, normal hamur280 kcal / 100 g
- Pepperonili pizza14 inç pizza, pepperoni malzemeli, ince hamur331 kcal / 100 g
- Digiorno pizzapeynir kaplama, peynir dolgulu kenar, dondurulmuş, pişmiş279 kcal / 100 g
- Etli ve sebzeli pizza14" pizza, et ve sebze kaplama, normal hamur244 kcal / 100 g
Peynirli pizza hakkında sorular
Peynirli pizza ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 100 g miktarı 274 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 28 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün 1 porsiyon (117 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 1 porsiyon (117 g) miktarı 321 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 33 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün 2 porsiyon (234 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 2 porsiyon (234 g) miktarı 641 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 66 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün ½ porsiyon (58,5 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün ½ porsiyon (58,5 g) miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 17 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün 3 porsiyon (351 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 3 porsiyon (351 g) miktarı 962 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 99 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün 4 porsiyon (468 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 4 porsiyon (468 g) miktarı 1282 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 132 g karbonhidrat ve 54 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 50 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 14 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 150 g miktarı 411 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 43 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170773 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
