Tabağınızda ne olduğunu bilin
Etli ve sebzeli pizza
Kalori ve besin değerleri
14" pizza, et ve sebze kaplama, normal hamur
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 244 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 23 g 8%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 4,4 g 22%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 3,7 g —
- Sodyum 589 mg 26%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 61 µg 7%
- C vitamini 0,1 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,86 mg 6%
- K vitamini 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niasin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotenik asit (B5) 0,46 mg 9%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- B12 vitamini 0,68 µg 28%
- Kolin 21,7 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 120 mg 9%
- Demir 1,9 mg 10%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Potasyum 184 mg 4%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,14 mg 15%
- Manganez 0,27 mg 12%
- Selenyum 23,1 µg 42%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 11 g | 23 g | 11 g |
| 1 porsiyon | 136 g | 332 | 15 g | 32 g | 15 g |
| 2 porsiyon | 272 g | 664 | 30 g | 63 g | 30 g |
| ½ porsiyon | 68 g | 166 | 7,5 g | 16 g | 7,4 g |
| 3 porsiyon | 408 g | 996 | 45 g | 95 g | 45 g |
| 4 porsiyon | 544 g | 1327 | 60 g | 126 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,5 g | 12 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 17 g | 35 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 22 g | 46 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 28 g | 58 g | 27 g |
Benzer yiyecekler
- Etli sebzeli ve peynirli pizzanormal hamurlu, dondurulmuş, pişmiş276 kcal / 100 g
- Peynirli etli ve sebzeli normal hamur pizza182 kcal / 100 g
- Sosisli pizza14 inç pizza, sosis malzemeli, normal hamur280 kcal / 100 g
- Etli pizzaüst malzemeli, kalın hamur, dondurulmuş, pişmiş274 kcal / 100 g
- Peynirli ve sebzeli normal hamur pizza244 kcal / 100 g
- Pizza with meat and vegetables from restaurant or fast food medium crust248 kcal / 100 g
- Tavuklu ve sebzeli pizzakısmen yağsız peynir, kalın/normal hamur, dondurulmuş, pişmiş245 kcal / 100 g
- Pepperonili pizza14 inç pizza, pepperoni malzemeli, ince hamur331 kcal / 100 g
- Pizza with meat and vegetables from restaurant or fast food thin crust241 kcal / 100 g
- Tavuklu ve sebzeli peynirli pizzakalın/normal hamurlu, dondurulmuş, pişmiş230 kcal / 100 g
Etli ve sebzeli pizza hakkında sorular
Etli ve sebzeli pizza ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Etli ve sebzeli pizza ürününün 100 g miktarı 244 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 23 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Etli ve sebzeli pizza ürününün 1 porsiyon (136 g) miktarında kaç kalori var?
Etli ve sebzeli pizza ürününün 1 porsiyon (136 g) miktarı 332 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 32 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Etli ve sebzeli pizza ürününün 2 porsiyon (272 g) miktarında kaç kalori var?
Etli ve sebzeli pizza ürününün 2 porsiyon (272 g) miktarı 664 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 63 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Etli ve sebzeli pizza ürününün ½ porsiyon (68 g) miktarında kaç kalori var?
Etli ve sebzeli pizza ürününün ½ porsiyon (68 g) miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 16 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Etli ve sebzeli pizza ürününün 3 porsiyon (408 g) miktarında kaç kalori var?
Etli ve sebzeli pizza ürününün 3 porsiyon (408 g) miktarı 996 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 95 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Etli ve sebzeli pizza ürününün 4 porsiyon (544 g) miktarında kaç kalori var?
Etli ve sebzeli pizza ürününün 4 porsiyon (544 g) miktarı 1327 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 126 g karbonhidrat ve 59 g yağ içerir.
Etli ve sebzeli pizza ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Etli ve sebzeli pizza ürününün 50 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 12 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Etli ve sebzeli pizza ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Etli ve sebzeli pizza ürününün 150 g miktarı 366 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 35 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172055 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
