Tabağınızda ne olduğunu bilin
Etli ve sebzeli pizza
Kalori ve besin değerleri
kaplama, normal hamur, dondurulmuş, pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 276 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbonhidrat 23 g 8%
- Yağ 14 g 19%
- Doymuş yağ 5,1 g 25%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 4,9 g —
- Sodyum 555 mg 24%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 65 µg 7%
- C vitamini 3,4 mg 4%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,1 mg 8%
- K vitamini 8,2 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenik asit (B5) 0,33 mg 7%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- B12 vitamini 0,62 µg 26%
- Kolin 24,5 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 152 mg 12%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 181 mg 14%
- Potasyum 209 mg 4%
- Çinko 1,7 mg 16%
- Bakır 0,17 mg 19%
- Manganez 0,32 mg 14%
- Selenyum 9 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 11 g | 23 g | 14 g |
| 1 porsiyon | 143 g | 395 | 16 g | 33 g | 21 g |
| 2 porsiyon | 286 g | 789 | 32 g | 66 g | 41 g |
| ½ porsiyon | 71,5 g | 197 | 8,1 g | 16 g | 10 g |
| 3 porsiyon | 429 g | 1184 | 48 g | 98 g | 62 g |
| 4 porsiyon | 572 g | 1579 | 65 g | 131 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5,6 g | 12 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 17 g | 34 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 23 g | 46 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 28 g | 57 g | 36 g |
Benzer yiyecekler
- Etli sebzeli ve peynirli pizzanormal hamurlu, dondurulmuş, pişmiş276 kcal / 100 g
- Etli pizzaüst malzemeli, kalın hamur, dondurulmuş, pişmiş274 kcal / 100 g
- Peynirli ve etli pizzaince hamurlu, dondurulmuş, pişmiş267 kcal / 100 g
- Tavuklu ve sebzeli pizzakısmen yağsız peynir, kalın/normal hamur, dondurulmuş, pişmiş245 kcal / 100 g
- Peynirli etli ve sebzeli normal hamur pizza182 kcal / 100 g
- Tavuklu ve sebzeli peynirli pizzakalın/normal hamurlu, dondurulmuş, pişmiş230 kcal / 100 g
- Pizza with meat and vegetables from frozen medium crust276 kcal / 100 g
- Sebzeli pizzapeynir, ince hamur, dondurulmuş, pişmiş237 kcal / 100 g
- Pizza with meat and vegetables from restaurant or fast food medium crust248 kcal / 100 g
- Vejetaryen peynirli pizzakalın/normal hamur, dondurulmuş, pişmiş230 kcal / 100 g
Etli ve sebzeli pizza hakkında sorular
Etli ve sebzeli pizza ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Etli ve sebzeli pizza ürününün 100 g miktarı 276 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 23 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Etli ve sebzeli pizza ürününün 1 porsiyon (143 g) miktarında kaç kalori var?
Etli ve sebzeli pizza ürününün 1 porsiyon (143 g) miktarı 395 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 33 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Etli ve sebzeli pizza ürününün 2 porsiyon (286 g) miktarında kaç kalori var?
Etli ve sebzeli pizza ürününün 2 porsiyon (286 g) miktarı 789 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 66 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Etli ve sebzeli pizza ürününün ½ porsiyon (71,5 g) miktarında kaç kalori var?
Etli ve sebzeli pizza ürününün ½ porsiyon (71,5 g) miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 16 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Etli ve sebzeli pizza ürününün 3 porsiyon (429 g) miktarında kaç kalori var?
Etli ve sebzeli pizza ürününün 3 porsiyon (429 g) miktarı 1184 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 98 g karbonhidrat ve 62 g yağ içerir.
Etli ve sebzeli pizza ürününün 4 porsiyon (572 g) miktarında kaç kalori var?
Etli ve sebzeli pizza ürününün 4 porsiyon (572 g) miktarı 1579 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 131 g karbonhidrat ve 83 g yağ içerir.
Etli ve sebzeli pizza ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Etli ve sebzeli pizza ürününün 50 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 12 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Etli ve sebzeli pizza ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Etli ve sebzeli pizza ürününün 150 g miktarı 414 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 34 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170715 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
