Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peynirli pizza
Kalori ve besin değerleri
14 inç pizza, peynir kaplama, ince kenar
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 302 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbonhidrat 29 g 10%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 6,2 g 31%
- Lif 2,5 g 9%
- Şekerler 3,6 g —
- Sodyum 742 mg 32%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 72 µg 8%
- C vitamini 3 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,3 mg 9%
- K vitamini 9,7 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 2,6 mg 16%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 96 µg 24%
- B12 vitamini 0,57 µg 24%
- Kolin 18,9 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 288 mg 22%
- Demir 1,7 mg 10%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 295 mg 24%
- Potasyum 199 mg 4%
- Çinko 1,6 mg 14%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,31 mg 13%
- Selenyum 20 µg 36%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 13 g | 29 g | 14 g |
| 1 porsiyon | 76 g | 230 | 9,8 g | 22 g | 11 g |
| 2 porsiyon | 152 g | 459 | 20 g | 44 g | 21 g |
| ½ porsiyon | 38 g | 115 | 4,9 g | 11 g | 5,3 g |
| 3 porsiyon | 228 g | 689 | 29 g | 65 g | 32 g |
| 4 porsiyon | 304 g | 918 | 39 g | 87 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 6,4 g | 14 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 19 g | 43 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 26 g | 57 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 32 g | 72 g | 35 g |
Benzer yiyecekler
- Dört peynirli pizza233 kcal / 100 g
- Papa John's peynirli pizza14", ince hamur295 kcal / 100 g
- Pizza Hut peynirli pizza14", ince ve çıtır hamur306 kcal / 100 g
- İnce hamurlu peynirli pizzadondurulmuş, pişmiş276 kcal / 100 g
- Domino's 14" peynirli pizzacrunchy thin crust298 kcal / 100 g
- Peynirli normal hamur pizza266 kcal / 100 g
- Sosisli pizza14 inç pizza, sosis malzemeli, normal hamur280 kcal / 100 g
- Pepperonili pizza14 inç pizza, pepperoni malzemeli, ince hamur331 kcal / 100 g
- İnce hamurlu peynirli ve pepperoni pizza331 kcal / 100 g
- Peynirli ve mantarlı pizzaince hamurlu, dondurulmuş, pişmiş260 kcal / 100 g
Peynirli pizza hakkında sorular
Peynirli pizza ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 100 g miktarı 302 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 29 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün 1 porsiyon (76 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 1 porsiyon (76 g) miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 22 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün 2 porsiyon (152 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 2 porsiyon (152 g) miktarı 459 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 44 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün ½ porsiyon (38 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün ½ porsiyon (38 g) miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 11 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün 3 porsiyon (228 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 3 porsiyon (228 g) miktarı 689 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 65 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün 4 porsiyon (304 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 4 porsiyon (304 g) miktarı 918 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 87 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 50 g miktarı 151 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 14 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 150 g miktarı 453 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 43 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173294 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
