Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peynirli pizza
Kalori ve besin değerleri
14 inç pizza, peynir kaplama, normal kenar
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 266 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbonhidrat 31 g 11%
- Yağ 9,7 g 12%
- Doymuş yağ 4,5 g 22%
- Lif 2,3 g 8%
- Şekerler 3,6 g —
- Sodyum 598 mg 26%
- Kolesterol 17 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 69 µg 8%
- C vitamini 1,4 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,83 mg 6%
- K vitamini 6,7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 93 µg 23%
- B12 vitamini 0,42 µg 18%
- Kolin 16,4 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 188 mg 14%
- Demir 2,5 mg 14%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 216 mg 17%
- Potasyum 172 mg 4%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,36 mg 16%
- Selenyum 19,9 µg 36%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 11 g | 31 g | 9,7 g |
| 1 porsiyon | 107 g | 285 | 12 g | 33 g | 10 g |
| 2 porsiyon | 214 g | 569 | 24 g | 66 g | 21 g |
| ½ porsiyon | 53,5 g | 142 | 6,1 g | 17 g | 5,2 g |
| 3 porsiyon | 321 g | 854 | 37 g | 100 g | 31 g |
| 4 porsiyon | 428 g | 1138 | 49 g | 133 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5,7 g | 16 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 17 g | 47 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 23 g | 62 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 29 g | 78 g | 24 g |
Benzer yiyecekler
- Dört peynirli pizza233 kcal / 100 g
- Pizza Hut peynirli pizza14", tava hamuru276 kcal / 100 g
- Papa John's peynirli pizza14", orijinal hamur260 kcal / 100 g
- Domino's 14" peynirli pizzaclassic hand-tossed crust257 kcal / 100 g
- Vejetaryen peynirli pizzakalın/normal hamur, dondurulmuş, pişmiş230 kcal / 100 g
- Peynirli normal hamur pizza266 kcal / 100 g
- Sosisli pizza14 inç pizza, sosis malzemeli, normal hamur280 kcal / 100 g
- Pepperonili pizza14 inç pizza, pepperoni malzemeli, ince hamur331 kcal / 100 g
- Cheeseburgerfast food, tekli, büyük köfte, sade310 kcal / 100 g
- Etli ve sebzeli pizza14" pizza, et ve sebze kaplama, normal hamur244 kcal / 100 g
Peynirli pizza hakkında sorular
Peynirli pizza ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 100 g miktarı 266 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 31 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün 1 porsiyon (107 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 1 porsiyon (107 g) miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 33 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün 2 porsiyon (214 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 2 porsiyon (214 g) miktarı 569 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 66 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün ½ porsiyon (53,5 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün ½ porsiyon (53,5 g) miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 17 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün 3 porsiyon (321 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 3 porsiyon (321 g) miktarı 854 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 100 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün 4 porsiyon (428 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 4 porsiyon (428 g) miktarı 1138 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 133 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 50 g miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 16 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 150 g miktarı 399 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 47 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173292 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
