Tabağınızda ne olduğunu bilin
Cheeseburger
Kalori ve besin değerleri
fast food, tekli, büyük köfte, sade
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 310 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbonhidrat 22 g 8%
- Yağ 16 g 20%
- Doymuş yağ 6,9 g 34%
- Lif 1,7 g 6%
- Şekerler 4,7 g —
- Sodyum 481 mg 21%
- Kolesterol 51 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 58 µg 6%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,52 mg 3%
- K vitamini 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotenik asit (B5) 0,58 mg 12%
- B6 vitamini 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- B12 vitamini 1 µg 42%
- Kolin 31,3 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 114 mg 9%
- Demir 2,6 mg 14%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 163 mg 13%
- Potasyum 210 mg 4%
- Çinko 2,8 mg 25%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,26 mg 11%
- Selenyum 19,6 µg 36%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 17 g | 22 g | 16 g |
| 1 porsiyon | 182 g | 564 | 32 g | 41 g | 29 g |
| 2 porsiyon | 364 g | 1128 | 63 g | 81 g | 58 g |
| ½ porsiyon | 91 g | 282 | 16 g | 20 g | 15 g |
| 3 porsiyon | 546 g | 1693 | 94 g | 122 g | 87 g |
| 4 porsiyon | 728 g | 2257 | 126 g | 163 g | 116 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 8,6 g | 11 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 26 g | 34 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 35 g | 45 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 43 g | 56 g | 40 g |
Benzer yiyecekler
- Bacon'lı cheeseburgerfast food, sandviçler ve burgerler, büyük, tek köfte, çeşnilerle282 kcal / 100 g
- Çift cheeseburgermcdonalds282 kcal / 100 g
- Üç köfteli cheeseburgerbüyük, sade310 kcal / 100 g
- Jambonlu cheeseburgerfast food, sandviçler ve burgerler, büyük, tek köfte, jambon, çeşniler ve sebzelerle286 kcal / 100 g
- Çiftli cheeseburgerfast food, çiftli, normal köfte, çeşnili282 kcal / 100 g
- Çizburgertek köfteli, ekmek, peynir, sos vb. ile, fast food restoranından258 kcal / 100 g
- Hamburgerpeynirli, paket servis274 kcal / 100 g
- Çifte çizburgerfast food, çift, büyük köfte, çeşnilerle272 kcal / 100 g
- McDonald's çizburger270 kcal / 100 g
- Klasik hamburgernormal köfte, sade297 kcal / 100 g
Cheeseburger hakkında sorular
Cheeseburger ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Cheeseburger ürününün 100 g miktarı 310 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 22 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Cheeseburger ürününün 1 porsiyon (182 g) miktarında kaç kalori var?
Cheeseburger ürününün 1 porsiyon (182 g) miktarı 564 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 41 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Cheeseburger ürününün 2 porsiyon (364 g) miktarında kaç kalori var?
Cheeseburger ürününün 2 porsiyon (364 g) miktarı 1128 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 81 g karbonhidrat ve 58 g yağ içerir.
Cheeseburger ürününün ½ porsiyon (91 g) miktarında kaç kalori var?
Cheeseburger ürününün ½ porsiyon (91 g) miktarı 282 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 20 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Cheeseburger ürününün 3 porsiyon (546 g) miktarında kaç kalori var?
Cheeseburger ürününün 3 porsiyon (546 g) miktarı 1693 kcal içerir; ayrıca 94 g protein, 122 g karbonhidrat ve 87 g yağ içerir.
Cheeseburger ürününün 4 porsiyon (728 g) miktarında kaç kalori var?
Cheeseburger ürününün 4 porsiyon (728 g) miktarı 2257 kcal içerir; ayrıca 126 g protein, 163 g karbonhidrat ve 116 g yağ içerir.
Cheeseburger ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Cheeseburger ürününün 50 g miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 11 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Cheeseburger ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Cheeseburger ürününün 150 g miktarı 465 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 34 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170294 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
