Tabağınızda ne olduğunu bilin
Klasik hamburger
Kalori ve besin değerleri
normal köfte, sade
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 297 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbonhidrat 30 g 11%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 4,5 g 22%
- Lif 1,7 g 6%
- Şekerler 4,9 g —
- Sodyum 331 mg 14%
- Kolesterol 33 mg 11%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,38 mg 3%
- K vitamini 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenik asit (B5) 0,53 mg 11%
- B6 vitamini 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- B12 vitamini 0,89 µg 37%
- Kolin 34,4 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 62 mg 5%
- Demir 3,1 mg 17%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 134 mg 11%
- Potasyum 197 mg 4%
- Çinko 2,5 mg 23%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,36 mg 16%
- Selenyum 20,3 µg 37%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 17 g | 30 g | 12 g |
| 1 porsiyon | 78 g | 232 | 13 g | 23 g | 9,4 g |
| 2 porsiyon | 156 g | 463 | 26 g | 47 g | 19 g |
| ½ porsiyon | 39 g | 116 | 6,4 g | 12 g | 4,7 g |
| 3 porsiyon | 234 g | 695 | 39 g | 70 g | 28 g |
| 4 porsiyon | 312 g | 927 | 52 g | 93 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 8,3 g | 15 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 25 g | 45 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 33 g | 60 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 41 g | 75 g | 30 g |
Benzer yiyecekler
- Hamburgerküçük köfte, salata ve sos, fast food226 kcal / 100 g
- Sade hamburgerpaket servisi yapan yerden208 kcal / 100 g
- Çift hamburgerfast food, sandviçler ve burgerler, normal, çift köfte, sade295 kcal / 100 g
- Cheeseburgertek, normal köfte, sade308 kcal / 100 g
- Klasik tekli hamburgerwendy's, peynirsiz213 kcal / 100 g
- Tek köfteli burgerekmek, sos vb. ile, fast food restoranından238 kcal / 100 g
- Büyük hamburgertek köfte, çeşnilerle256 kcal / 100 g
- Peynirli klasik tekli hamburgerwendy's, peynirli221 kcal / 100 g
- Çizburgerfast food, sandviç ve burgerler, normal, tek köfte, çeşnili270 kcal / 100 g
- Büyük tek köfteli hamburgertek, büyük köfte, baharatlar, sebzeler ve mayonez ile226 kcal / 100 g
Klasik hamburger hakkında sorular
Klasik hamburger ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Klasik hamburger ürününün 100 g miktarı 297 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 30 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Klasik hamburger ürününün 1 porsiyon (78 g) miktarında kaç kalori var?
Klasik hamburger ürününün 1 porsiyon (78 g) miktarı 232 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 23 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Klasik hamburger ürününün 2 porsiyon (156 g) miktarında kaç kalori var?
Klasik hamburger ürününün 2 porsiyon (156 g) miktarı 463 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 47 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Klasik hamburger ürününün ½ porsiyon (39 g) miktarında kaç kalori var?
Klasik hamburger ürününün ½ porsiyon (39 g) miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 12 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Klasik hamburger ürününün 3 porsiyon (234 g) miktarında kaç kalori var?
Klasik hamburger ürününün 3 porsiyon (234 g) miktarı 695 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 70 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Klasik hamburger ürününün 4 porsiyon (312 g) miktarında kaç kalori var?
Klasik hamburger ürününün 4 porsiyon (312 g) miktarı 927 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 93 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Klasik hamburger ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Klasik hamburger ürününün 50 g miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 15 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Klasik hamburger ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Klasik hamburger ürününün 150 g miktarı 446 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 45 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170693 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
