Tabağınızda ne olduğunu bilin
Orijinal Tavuk Sandviç
Kalori ve besin değerleri
BURGER KING
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 286 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 24 g 9%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 2,7 g 14%
- Lif 2,4 g 9%
- Şekerler 3 g —
- Sodyum 638 mg 28%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0,2 mg 0%
- K vitamini 23,7 µg 20%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotenik asit (B5) 0,43 mg 9%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 33 µg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 46 mg 4%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 128 mg 10%
- Potasyum 196 mg 4%
- Çinko 0,62 mg 6%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,4 mg 17%
- Selenyum 23,4 µg 43%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 12 g | 24 g | 15 g |
| 1 porsiyon | 199 g | 569 | 24 g | 47 g | 29 g |
| 2 porsiyon | 398 g | 1138 | 48 g | 95 g | 59 g |
| ½ porsiyon | 99,5 g | 285 | 12 g | 24 g | 15 g |
| 3 porsiyon | 597 g | 1707 | 73 g | 142 g | 88 g |
| 4 porsiyon | 796 g | 2277 | 97 g | 190 g | 117 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6,1 g | 12 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 18 g | 36 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 24 g | 48 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 30 g | 60 g | 37 g |
Benzer yiyecekler
Orijinal Tavuk Sandviç hakkında sorular
Orijinal Tavuk Sandviç’in bir porsiyonu kaç gramdır?
Bir sandviç yaklaşık 199 g gelir; bu porsiyon 569 kcal sağlar.
Orijinal Tavuk Sandviç’i evde nasıl ısıtabilirim?
Ekmeğin yumuşamasını önlemek için tavuğu çıkarıp ayrı ısıt. Tavuk parçasını fırında 180 °C’de içi tamamen ısınana kadar, yaklaşık 8–12 dakika tut; ekmeği son 1–2 dakikada fırına koy.
Tavuklu sandviç buzdolabında ne kadar saklanır?
Sandviçi satın aldıktan sonra en geç 2 saat içinde buzdolabına kaldır; marul ve sos ekmeği kısa sürede yumuşatır, bu yüzden en iyi aynı gün yenir. Oda sıcaklığında 2 saatten fazla kaldıysa saklama.
Orijinal Tavuk Sandviç’in yanına ne gider?
Turşu, lahana salatası veya sade bir yeşil salata çıtır tavuk ve yumuşak ekmeği dengeler. Daha doyurucu bir öğün için fırında patates de tercih edebilirsin.
Orijinal Tavuk Sandviç yerine ne yiyebilirim?
Daha az kızarmış bir seçenek arıyorsan ızgara tavuklu sandviç seç; balık tercih ediyorsan balık sandviç de benzer şekilde ekmek arasında servis edilir. Sosu azaltmak, sandviçin tadını korurken daha hafif hissettirebilir.
Orijinal Tavuk Sandviç ile tavuklu sandviç arasında protein farkı var mı?
Tavuklu sandviçte 100 g başına 16,3 g protein bulunur; Orijinal Tavuk Sandviç’te aynı miktar 12 g’dır.
Tavuk sandviçi hazırlarken tavuğun piştiğini nasıl anlarım?
En kalın yerinin içi opak olmalı ve iç sıcaklık 75 °C’ye ulaşmalı; termometre kullanmak en güvenilir yoldur. Çiğ tavukla temas eden bıçak ve tahtayı ekmek veya marul için kullanma.
Kaynak: USDA FoodData Central 170331 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
