Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk Şeritleri
Kalori ve besin değerleri
Burger King
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 292 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 15 g 20%
- Doymuş yağ 2,7 g 13%
- Lif 1,3 g 5%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 859 mg 37%
- Kolesterol 44 mg 15%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 1,1 mg 1%
- E vitamini 3,9 mg 26%
- K vitamini 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 8 mg 50%
- Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 22%
- B6 vitamini 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0,15 µg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 0,62 mg 3%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 291 mg 23%
- Potasyum 315 mg 7%
- Çinko 0,7 mg 6%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,28 mg 12%
- Selenyum 16,1 µg 29%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 18 g | 19 g | 15 g |
| 1 porsiyon | 36 g | 105 | 6,6 g | 6,9 g | 5,5 g |
| 2 porsiyon | 72 g | 210 | 13 g | 14 g | 11 g |
| ½ porsiyon | 18 g | 53 | 3,3 g | 3,5 g | 2,7 g |
| 3 porsiyon | 108 g | 315 | 20 g | 21 g | 17 g |
| 4 porsiyon | 144 g | 420 | 26 g | 28 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 9,1 g | 9,6 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 27 g | 29 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 36 g | 38 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 46 g | 48 g | 38 g |
Benzer yiyecekler
- Çıtır tavuk şeritlerikızartılmış, KFC272 kcal / 100 g
- KFC çıtır tavuk şeritleri274 kcal / 100 g
- Tavuk Tenders271 kcal / 100 g
- Fransız tostu çubuklarıBURGER KING349 kcal / 100 g
- Orijinal Tavuk SandviçBURGER KING286 kcal / 100 g
- Patates kızartmasıBURGER KING280 kcal / 100 g
- Tavuk butetirestoran, aile tipi302 kcal / 100 g
Tavuk Şeritleri hakkında sorular
Dondurulmuş tavuk şeritleri fırında nasıl pişirilir?
Fırını 200 °C’ye ısıt, şeritleri tek sıra hâlinde tepsiye diz ve yaklaşık 15–20 dakika pişir; yarısında çevir. Süre ve çıtırlık ürünün kalınlığına göre değişebileceğinden ambalajdaki pişirme talimatını da izle.
Tavuk şeritlerinin piştiğini nasıl anlarsın?
İçi tamamen opak olmalı; en kalın parçanın merkezini termometreyle ölçtüğünde 75 °C’ye ulaşmalı. Çiğ tavukla temas eden maşa ve tabağı pişmiş şeritler için kullanma.
Artan tavuk şeritleri nasıl saklanır ve yeniden ısıtılır?
Piştikten sonra iki saat içinde kapalı bir kaba alıp buzdolabına koy; üç-dört gün içinde tüket. Çıtırlığını geri kazanması için 190 °C fırında yaklaşık 8–10 dakika ısıt.
Tavuk şeritlerinin yanına ne gider?
Lahana salatası, fırın patates ve yoğurtlu ya da hardallı dip sos iyi eşlik eder. Şeritleri lavaşa koyup marul ve sosla dürüm yapabilir, salatanın üzerine de ekleyebilirsin.
Tavuk şeritleri yerine ne kullanabilirsin?
Daha az işlenmiş bir seçenek için tavuk göğsünü parmak kalınlığında kes, galeta ununa bulayıp fırında pişir. Benzer çıtır kaplama istersen ekmek kırıntısına az yağ ekleyip şeritleri fırında kızart.
Bir porsiyon tavuk şeridi ne kadardır?
Beş parça yaklaşık 173 g gelir. Bu porsiyon 505 kcal ve 1486 mg sodyum sağlar.
Kaynak: USDA FoodData Central 170731 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
