Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fransız tostu çubukları
Kalori ve besin değerleri
BURGER KING
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 349 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbonhidrat 40 g 14%
- Yağ 18 g 23%
- Doymuş yağ 4 g 20%
- Lif 1,4 g 5%
- Şekerler 9,9 g —
- Sodyum 428 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,88 mg 6%
- K vitamini 14,5 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niasin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotenik asit (B5) 0,34 mg 7%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 53 mg 4%
- Demir 1,9 mg 11%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 87 mg 7%
- Potasyum 111 mg 2%
- Çinko 0,51 mg 5%
- Bakır 0,09 mg 9%
- Manganez 0,39 mg 17%
- Selenyum 12,2 µg 22%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 6 g | 40 g | 18 g |
| 1 porsiyon | 21 g | 73 | 1,3 g | 8,4 g | 3,7 g |
| 2 porsiyon | 42 g | 147 | 2,5 g | 17 g | 7,5 g |
| ½ porsiyon | 10,5 g | 37 | 0,6 g | 4,2 g | 1,9 g |
| 3 porsiyon | 63 g | 220 | 3,8 g | 25 g | 11 g |
| 4 porsiyon | 84 g | 293 | 5 g | 33 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 3 g | 20 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 9 g | 60 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 12 g | 80 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 15 g | 100 g | 44 g |
Benzer yiyecekler
Fransız tostu çubukları hakkında sorular
Fransız tostu çubukları nedir?
Yumurta ve süt karışımına batırılmış ekmek dilimlerinin çubuk biçiminde pişirilmiş hâlidir. Genellikle kahvaltıda veya atıştırmalık olarak, şuruba ya da reçele batırılarak yenir.
Fransız tostu çubukları tavada nasıl pişirilir?
Dondurulmuş çubukları orta ateşte az yağlanmış tavaya tek sıra diz; her yüzünü yaklaşık 2–3 dakika, dışı altın rengi olana kadar pişir. Taze hazırlanmış çubuklarda ekmeği yumurta-süt karışımına kısa süre batırıp tavada kızart.
Fransız tostu çubukları fırında kaç dakikada pişer?
Fırını 200 °C’ye ısıt, çubukları yağlı kâğıt serilmiş tepsiye aralıklı yerleştir ve yaklaşık 10–12 dakika pişir; yarı sürede çevir. Dışı gevrekleşince servis et.
Fransız tostu çubukları neyle yenir?
Akçaağaç şurubu, bal, reçel veya pudra şekeriyle sunabilirsin. Yanına yoğurt ve taze meyve eklemek de tatlılığı dengeler.
Fransız tostu çubukları dondurulmuşsa nasıl saklanır?
Pişirmeden önce çözündürmeden dondurucudan çıkarıp doğrudan fırına veya tavaya al; böylece daha az yumuşarlar. Pişmiş artanları hava almayan bir kapta buzdolabında sakla ve birkaç gün içinde tüket.
Fransız tostu çubukları ekmek dilimlerinden nasıl farklıdır?
Temel karışım aynıdır; fark, ekmeğin çubuk biçiminde kesilmesi ve genellikle elle yenmesidir. Çubukların her yanı kızardığı için dışı daha gevrek olabilir.
Fransız tostu çubuklarında hangi alerjenler bulunur?
Yumurta, süt ve buğday içerebilir; ekmek veya hazır ürünün içeriğine göre başka alerjenler de bulunabilir. Evde hazırlarken hangi malzemeleri kullandığını kontrol et.
Fransız tostu çubukları çocuklara verilebilir mi?
Yumuşak içli, küçük lokmalara bölünmüş çubuklar çiğnemeyi öğrenen çocuklar için daha kolay yenir; yemek sırasında çocuğu gözet. Sert veya çok kızarmış uçları vermekten kaçın.
Kaynak: USDA FoodData Central 172077 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
