Tabağınızda ne olduğunu bilin
Roastbeef sandviç
Kalori ve besin değerleri
fast food, beyaz ekmek üzerinde, marul ve domates ile
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 156 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 2,7 g 3%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 0,7 g 3%
- Şekerler 3 g —
- Sodyum 329 mg 14%
- Kolesterol 18 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,29 mg 2%
- K vitamini 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenik asit (B5) 0,42 mg 8%
- B6 vitamini 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 67 µg 17%
- B12 vitamini 0,44 µg 18%
- Kolin 26,2 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 164 mg 13%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 118 mg 9%
- Potasyum 188 mg 4%
- Çinko 1,5 mg 14%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,27 mg 12%
- Selenyum 17 µg 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 12 g | 20 g | 2,7 g |
| 1 porsiyon | 190 g | 296 | 23 g | 37 g | 5,2 g |
| 2 porsiyon | 380 g | 593 | 46 g | 75 g | 10 g |
| ½ porsiyon | 95 g | 148 | 12 g | 19 g | 2,6 g |
| 3 porsiyon | 570 g | 889 | 69 g | 112 g | 16 g |
| 4 porsiyon | 760 g | 1186 | 93 g | 149 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6,1 g | 9,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 18 g | 30 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 24 g | 39 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 30 g | 49 g | 6,8 g |
Benzer yiyecekler
- Roast beef subsubway, marul ve domatesli beyaz ekmek üzerinde155 kcal / 100 g
- Hindi roast beef ve jambonlu sub sandviçbeyaz ekmek üzerinde marul ve domatesli146 kcal / 100 g
- Steak and cheese submarin sandviçfast food, beyaz ekmek üzerinde, marul ve domatesli183 kcal / 100 g
- Steak ve peynirli sandviçbeyaz ekmek üzerinde peynir, marul ve domates ile183 kcal / 100 g
- Fırında tavuklu sandviçfast food, beyaz ekmek üzerinde, marul ve domates ile157 kcal / 100 g
- Roast beef sandviçfast food, sandviç ve burgerler, peynirli269 kcal / 100 g
- Soğuk etli sandviçfast food, beyaz ekmek üzerinde, marul ve domates ile213 kcal / 100 g
- Jambonlu sandviçfast food, beyaz ekmek üzerinde, marul ve domates ile151 kcal / 100 g
- Pastırmalı marullu ve domatesli sandviçfast food, beyaz ekmek üzerinde205 kcal / 100 g
- Hindi göğüslü sub sandviçbeyaz ekmek üzerinde marul ve domatesli147 kcal / 100 g
Roastbeef sandviç hakkında sorular
Roastbeef sandviç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Roastbeef sandviç ürününün 100 g miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 20 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Roastbeef sandviç ürününün 1 porsiyon (190 g) miktarında kaç kalori var?
Roastbeef sandviç ürününün 1 porsiyon (190 g) miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 37 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Roastbeef sandviç ürününün 2 porsiyon (380 g) miktarında kaç kalori var?
Roastbeef sandviç ürününün 2 porsiyon (380 g) miktarı 593 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 75 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Roastbeef sandviç ürününün ½ porsiyon (95 g) miktarında kaç kalori var?
Roastbeef sandviç ürününün ½ porsiyon (95 g) miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 19 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Roastbeef sandviç ürününün 3 porsiyon (570 g) miktarında kaç kalori var?
Roastbeef sandviç ürününün 3 porsiyon (570 g) miktarı 889 kcal içerir; ayrıca 69 g protein, 112 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Roastbeef sandviç ürününün 4 porsiyon (760 g) miktarında kaç kalori var?
Roastbeef sandviç ürününün 4 porsiyon (760 g) miktarı 1186 kcal içerir; ayrıca 93 g protein, 149 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Roastbeef sandviç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Roastbeef sandviç ürününün 50 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Roastbeef sandviç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Roastbeef sandviç ürününün 150 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 30 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170298 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
