Tabağınızda ne olduğunu bilin
Roast beef'li submarin sandviç
Kalori ve besin değerleri
fast food, beyaz ekmek üzerinde, marul ve domatesli
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 156 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 2,7 g 3%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 0,7 g 3%
- Şekerler 3 g —
- Sodyum 329 mg 14%
- Kolesterol 18 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,29 mg 2%
- K vitamini 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenik asit (B5) 0,42 mg 8%
- B6 vitamini 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 67 µg 17%
- B12 vitamini 0,44 µg 18%
- Kolin 26,2 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 164 mg 13%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 118 mg 9%
- Potasyum 188 mg 4%
- Çinko 1,5 mg 14%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,27 mg 12%
- Selenyum 17 µg 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 12 g | 20 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6,1 g | 9,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 18 g | 30 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 24 g | 39 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 30 g | 49 g | 6,8 g |
Benzer yiyecekler
- Roast beef subsubway, marul ve domatesli beyaz ekmek üzerinde155 kcal / 100 g
- Hindi roast beef ve jambonlu sub sandviçbeyaz ekmek üzerinde marul ve domatesli146 kcal / 100 g
- Steak and cheese submarin sandviçfast food, beyaz ekmek üzerinde, marul ve domatesli183 kcal / 100 g
- Steak ve peynirli sandviçbeyaz ekmek üzerinde peynir, marul ve domates ile183 kcal / 100 g
- Roast beef sandviçfast food, sandviç ve burgerler, peynirli269 kcal / 100 g
- Fırında tavuklu sandviçfast food, beyaz ekmek üzerinde, marul ve domates ile157 kcal / 100 g
- Soğuk etli sandviçfast food, beyaz ekmek üzerinde, marul ve domates ile213 kcal / 100 g
- Jambonlu sandviçfast food, beyaz ekmek üzerinde, marul ve domates ile151 kcal / 100 g
- Submarin sandviçbeyaz ekmek üzerinde, şarküteri ürünleri ile marul ve domatesli213 kcal / 100 g
- Pastırmalı marullu ve domatesli sandviçfast food, beyaz ekmek üzerinde205 kcal / 100 g
Roast beef'li submarin sandviç hakkında sorular
Roast beef'li submarin sandviç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Roast beef'li submarin sandviç ürününün 100 g miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 20 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Roast beef'li submarin sandviç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Roast beef'li submarin sandviç ürününün 50 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Roast beef'li submarin sandviç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Roast beef'li submarin sandviç ürününün 150 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 30 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Roast beef'li submarin sandviç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Roast beef'li submarin sandviç ürününün 200 g miktarı 312 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 39 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Roast beef'li submarin sandviç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Roast beef'li submarin sandviç ürününün 250 g miktarı 390 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 49 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4651 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
