Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fırında tavuklu sandviç
Kalori ve besin değerleri
fast food, beyaz ekmek üzerinde, marul ve domates ile
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 157 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 3,2 g 4%
- Doymuş yağ 0,7 g 4%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 3 g —
- Sodyum 268 mg 12%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 1,2 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,42 mg 3%
- K vitamini 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 1,2 mg 96%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotenik asit (B5) 0,65 mg 13%
- B6 vitamini 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- B12 vitamini 0,08 µg 3%
- Kolin 23,1 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 154 mg 12%
- Demir 1,7 mg 10%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 145 mg 12%
- Potasyum 198 mg 4%
- Çinko 0,66 mg 6%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Manganez 0,28 mg 12%
- Selenyum 16,8 µg 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 11 g | 20 g | 3,2 g |
| 1 porsiyon | 198 g | 311 | 22 g | 40 g | 6,2 g |
| 2 porsiyon | 396 g | 622 | 43 g | 80 g | 13 g |
| ½ porsiyon | 99 g | 155 | 11 g | 20 g | 3,1 g |
| 3 porsiyon | 594 g | 933 | 64 g | 120 g | 19 g |
| 4 porsiyon | 792 g | 1243 | 86 g | 160 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5,4 g | 10 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 16 g | 30 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 22 g | 40 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 27 g | 50 g | 7,9 g |
Benzer yiyecekler
- Fırınlanmış tavuklu subSUBWAY, marul ve domatesli beyaz ekmek üzerinde157 kcal / 100 g
- Roastbeef sandviçfast food, beyaz ekmek üzerinde, marul ve domates ile156 kcal / 100 g
- Roast beef'li submarin sandviçfast food, beyaz ekmek üzerinde, marul ve domatesli156 kcal / 100 g
- Hindi göğüslü sub sandviçbeyaz ekmek üzerinde marul ve domatesli147 kcal / 100 g
- Tatlı soğanlı tavuk teriyaki sub sandviçmarul, domates ve tatlı soğan soslu beyaz ekmek üzerinde155 kcal / 100 g
- Hindi roast beef ve jambonlu sub sandviçbeyaz ekmek üzerinde marul ve domatesli146 kcal / 100 g
- Jambonlu sandviçfast food, beyaz ekmek üzerinde, marul ve domates ile151 kcal / 100 g
- Ton balıklı salata submarin sandviçfast food, beyaz ekmek üzerinde, marul ve domatesli218 kcal / 100 g
- Steak and cheese submarin sandviçfast food, beyaz ekmek üzerinde, marul ve domatesli183 kcal / 100 g
- Pastırmalı marullu ve domatesli sandviçfast food, beyaz ekmek üzerinde205 kcal / 100 g
Fırında tavuklu sandviç hakkında sorular
Fırında tavuklu sandviç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fırında tavuklu sandviç ürününün 100 g miktarı 157 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 20 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Fırında tavuklu sandviç ürününün 1 porsiyon (198 g) miktarında kaç kalori var?
Fırında tavuklu sandviç ürününün 1 porsiyon (198 g) miktarı 311 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 40 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Fırında tavuklu sandviç ürününün 2 porsiyon (396 g) miktarında kaç kalori var?
Fırında tavuklu sandviç ürününün 2 porsiyon (396 g) miktarı 622 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 80 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Fırında tavuklu sandviç ürününün ½ porsiyon (99 g) miktarında kaç kalori var?
Fırında tavuklu sandviç ürününün ½ porsiyon (99 g) miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 20 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Fırında tavuklu sandviç ürününün 3 porsiyon (594 g) miktarında kaç kalori var?
Fırında tavuklu sandviç ürününün 3 porsiyon (594 g) miktarı 933 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 120 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Fırında tavuklu sandviç ürününün 4 porsiyon (792 g) miktarında kaç kalori var?
Fırında tavuklu sandviç ürününün 4 porsiyon (792 g) miktarı 1243 kcal içerir; ayrıca 86 g protein, 160 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Fırında tavuklu sandviç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fırında tavuklu sandviç ürününün 50 g miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 10 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Fırında tavuklu sandviç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fırında tavuklu sandviç ürününün 150 g miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 30 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170309 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
