Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tatlı soğanlı tavuk teriyaki sub sandviç
Kalori ve besin değerleri
marul, domates ve tatlı soğan soslu beyaz ekmek üzerinde
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 155 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 21 g 8%
- Yağ 2,4 g 3%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 6,1 g —
- Sodyum 305 mg 13%
- Kolesterol 22 mg 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 1,1 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,38 mg 3%
- K vitamini 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotenik asit (B5) 0,66 mg 13%
- B6 vitamini 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- B12 vitamini 0,11 µg 5%
- Kolin 22,9 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 142 mg 11%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 139 mg 11%
- Potasyum 285 mg 6%
- Çinko 0,64 mg 6%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,28 mg 12%
- Selenyum 15,4 µg 28%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 11 g | 21 g | 2,4 g |
| 1 porsiyon | 228 g | 353 | 25 g | 49 g | 5,4 g |
| 2 porsiyon | 456 g | 707 | 50 g | 97 g | 11 g |
| ½ porsiyon | 114 g | 177 | 12 g | 24 g | 2,7 g |
| 3 porsiyon | 684 g | 1060 | 75 g | 146 g | 16 g |
| 4 porsiyon | 912 g | 1414 | 100 g | 195 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 5,5 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 16 g | 32 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 22 g | 43 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 27 g | 53 g | 5,9 g |
Benzer yiyecekler
- Sweet onion chicken teriyaki subsubway, beyaz ekmek üzerinde marul, domates ve sweet onion sos ile155 kcal / 100 g
- Fırında tavuklu sandviçfast food, beyaz ekmek üzerinde, marul ve domates ile157 kcal / 100 g
- Hindi göğüslü sub sandviçbeyaz ekmek üzerinde marul ve domatesli147 kcal / 100 g
- Fırınlanmış tavuklu subSUBWAY, marul ve domatesli beyaz ekmek üzerinde157 kcal / 100 g
- Hindi etli sandviçfast food, beyaz ekmek üzerinde180 kcal / 100 g
- Roastbeef sandviçfast food, beyaz ekmek üzerinde, marul ve domates ile156 kcal / 100 g
- Steak ve peynirli sandviçbeyaz ekmek üzerinde peynir, marul ve domates ile183 kcal / 100 g
- Jambonlu sandviçfast food, beyaz ekmek üzerinde, marul ve domates ile151 kcal / 100 g
- Steak and cheese submarin sandviçfast food, beyaz ekmek üzerinde, marul ve domatesli183 kcal / 100 g
- Roast beef'li submarin sandviçfast food, beyaz ekmek üzerinde, marul ve domatesli156 kcal / 100 g
Tatlı soğanlı tavuk teriyaki sub sandviç hakkında sorular
Tatlı soğanlı tavuk teriyaki sub sandviç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı soğanlı tavuk teriyaki sub sandviç ürününün 100 g miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 21 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Tatlı soğanlı tavuk teriyaki sub sandviç ürününün 1 porsiyon (228 g) miktarında kaç kalori var?
Tatlı soğanlı tavuk teriyaki sub sandviç ürününün 1 porsiyon (228 g) miktarı 353 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 49 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Tatlı soğanlı tavuk teriyaki sub sandviç ürününün 2 porsiyon (456 g) miktarında kaç kalori var?
Tatlı soğanlı tavuk teriyaki sub sandviç ürününün 2 porsiyon (456 g) miktarı 707 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 97 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Tatlı soğanlı tavuk teriyaki sub sandviç ürününün ½ porsiyon (114 g) miktarında kaç kalori var?
Tatlı soğanlı tavuk teriyaki sub sandviç ürününün ½ porsiyon (114 g) miktarı 177 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 24 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Tatlı soğanlı tavuk teriyaki sub sandviç ürününün 3 porsiyon (684 g) miktarında kaç kalori var?
Tatlı soğanlı tavuk teriyaki sub sandviç ürününün 3 porsiyon (684 g) miktarı 1060 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 146 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Tatlı soğanlı tavuk teriyaki sub sandviç ürününün 4 porsiyon (912 g) miktarında kaç kalori var?
Tatlı soğanlı tavuk teriyaki sub sandviç ürününün 4 porsiyon (912 g) miktarı 1414 kcal içerir; ayrıca 100 g protein, 195 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Tatlı soğanlı tavuk teriyaki sub sandviç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı soğanlı tavuk teriyaki sub sandviç ürününün 50 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 11 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Tatlı soğanlı tavuk teriyaki sub sandviç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı soğanlı tavuk teriyaki sub sandviç ürününün 150 g miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 32 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170306 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
