Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi, roast beef ve jambonlu sub sandviç
Kalori ve besin değerleri
beyaz ekmek üzerinde marul ve domatesli
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 146 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 2,4 g 3%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 1,4 g 5%
- Şekerler 3,2 g —
- Sodyum 348 mg 15%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0,8 mg 1%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,24 mg 2%
- K vitamini 4,7 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotenik asit (B5) 0,45 mg 9%
- B6 vitamini 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 65 µg 16%
- B12 vitamini 0,2 µg 8%
- Kolin 29,4 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 153 mg 12%
- Demir 1,9 mg 11%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 131 mg 10%
- Potasyum 265 mg 6%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,28 mg 12%
- Selenyum 16,8 µg 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 11 g | 19 g | 2,4 g |
| 1 porsiyon | 413 g | 603 | 44 g | 78 g | 10 g |
| 2 porsiyon | 826 g | 1206 | 88 g | 157 g | 20 g |
| ½ porsiyon | 206,5 g | 301 | 22 g | 39 g | 5 g |
| 3 porsiyon | 1239 g | 1809 | 132 g | 235 g | 30 g |
| 4 porsiyon | 1652 g | 2412 | 176 g | 313 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 5,3 g | 9,5 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 16 g | 28 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 21 g | 38 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 27 g | 47 g | 6,1 g |
Benzer yiyecekler
- Roastbeef sandviçfast food, beyaz ekmek üzerinde, marul ve domates ile156 kcal / 100 g
- Roast beef'li submarin sandviçfast food, beyaz ekmek üzerinde, marul ve domatesli156 kcal / 100 g
- Hindi göğüslü sub sandviçbeyaz ekmek üzerinde marul ve domatesli147 kcal / 100 g
- Jambonlu sandviçfast food, beyaz ekmek üzerinde, marul ve domates ile151 kcal / 100 g
- Soğuk etli sandviçfast food, beyaz ekmek üzerinde, marul ve domates ile213 kcal / 100 g
- Hindi etli sandviçfast food, beyaz ekmek üzerinde180 kcal / 100 g
- Steak ve peynirli sandviçbeyaz ekmek üzerinde peynir, marul ve domates ile183 kcal / 100 g
- Submarin sandviçbeyaz ekmek üzerinde, şarküteri ürünleri ile marul ve domatesli213 kcal / 100 g
- Roast beef subsubway, marul ve domatesli beyaz ekmek üzerinde155 kcal / 100 g
- Steak and cheese submarin sandviçfast food, beyaz ekmek üzerinde, marul ve domatesli183 kcal / 100 g
Hindi, roast beef ve jambonlu sub sandviç hakkında sorular
Hindi, roast beef ve jambonlu sub sandviç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi, roast beef ve jambonlu sub sandviç ürününün 100 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 19 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Hindi, roast beef ve jambonlu sub sandviç ürününün 1 porsiyon (413 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi, roast beef ve jambonlu sub sandviç ürününün 1 porsiyon (413 g) miktarı 603 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 78 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Hindi, roast beef ve jambonlu sub sandviç ürününün 2 porsiyon (826 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi, roast beef ve jambonlu sub sandviç ürününün 2 porsiyon (826 g) miktarı 1206 kcal içerir; ayrıca 88 g protein, 157 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Hindi, roast beef ve jambonlu sub sandviç ürününün ½ porsiyon (206,5 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi, roast beef ve jambonlu sub sandviç ürününün ½ porsiyon (206,5 g) miktarı 301 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 39 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Hindi, roast beef ve jambonlu sub sandviç ürününün 3 porsiyon (1239 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi, roast beef ve jambonlu sub sandviç ürününün 3 porsiyon (1239 g) miktarı 1809 kcal içerir; ayrıca 132 g protein, 235 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Hindi, roast beef ve jambonlu sub sandviç ürününün 4 porsiyon (1652 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi, roast beef ve jambonlu sub sandviç ürününün 4 porsiyon (1652 g) miktarı 2412 kcal içerir; ayrıca 176 g protein, 313 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Hindi, roast beef ve jambonlu sub sandviç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi, roast beef ve jambonlu sub sandviç ürününün 50 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Hindi, roast beef ve jambonlu sub sandviç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi, roast beef ve jambonlu sub sandviç ürününün 150 g miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 28 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170308 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
