Tabağınızda ne olduğunu bilin
Turkey or chicken burger, on white bun
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 234 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 7,7 g 10%
- Doymuş yağ 1,9 g 10%
- Lif 0,7 g 3%
- Şekerler 3 g —
- Sodyum 356 mg 15%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 14 µg 2%
- C vitamini 0,5 mg 1%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,18 mg 1%
- K vitamini 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 6,8 mg 43%
- B6 vitamini 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- B12 vitamini 0,87 µg 36%
- Kolin 51,7 mg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 76 mg 6%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potasyum 222 mg 5%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 0,13 mg 15%
- Selenyum 29,4 µg 53%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 20 g | 20 g | 7,7 g |
| 1 porsiyon | 145 g | 339 | 29 g | 29 g | 11 g |
| 2 porsiyon | 290 g | 679 | 58 g | 58 g | 22 g |
| ½ porsiyon | 72,5 g | 170 | 15 g | 15 g | 5,6 g |
| 3 porsiyon | 435 g | 1018 | 87 g | 87 g | 34 g |
| 4 porsiyon | 580 g | 1357 | 116 g | 116 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 10 g | 10 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 30 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 40 g | 40 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 50 g | 50 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Turkey or chicken burger on wheat bun227 kcal / 100 g
- Hamburger on white bun 1 medium patty288 kcal / 100 g
- Hamburger on white bun 1 large patty289 kcal / 100 g
- Cheeseburger on white bun 1 medium patty296 kcal / 100 g
- Cheeseburger on white bun 1 large patty299 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun216 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun with cheese235 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich turkey on white bun248 kcal / 100 g
Turkey or chicken burger, on white bun hakkında sorular
Turkey or chicken burger, on white bun ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Turkey or chicken burger, on white bun ürününün 100 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 20 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Turkey or chicken burger, on white bun ürününün 1 porsiyon (145 g) miktarında kaç kalori var?
Turkey or chicken burger, on white bun ürününün 1 porsiyon (145 g) miktarı 339 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 29 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Turkey or chicken burger, on white bun ürününün 2 porsiyon (290 g) miktarında kaç kalori var?
Turkey or chicken burger, on white bun ürününün 2 porsiyon (290 g) miktarı 679 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 58 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Turkey or chicken burger, on white bun ürününün ½ porsiyon (72,5 g) miktarında kaç kalori var?
Turkey or chicken burger, on white bun ürününün ½ porsiyon (72,5 g) miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 15 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Turkey or chicken burger, on white bun ürününün 3 porsiyon (435 g) miktarında kaç kalori var?
Turkey or chicken burger, on white bun ürününün 3 porsiyon (435 g) miktarı 1018 kcal içerir; ayrıca 87 g protein, 87 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Turkey or chicken burger, on white bun ürününün 4 porsiyon (580 g) miktarında kaç kalori var?
Turkey or chicken burger, on white bun ürününün 4 porsiyon (580 g) miktarı 1357 kcal içerir; ayrıca 116 g protein, 116 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Turkey or chicken burger, on white bun ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Turkey or chicken burger, on white bun ürününün 50 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 10 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Turkey or chicken burger, on white bun ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Turkey or chicken burger, on white bun ürününün 150 g miktarı 351 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 30 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27545100 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
