Tabağınızda ne olduğunu bilin

McDonald's hamburgeri

Kalori ve besin değerleri

263

kalorikcal başına 100 g

Protein13 g

Karb.28 g

Yağ10 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 263 kcal —
Protein 13 g 27%
Karbonhidrat 28 g 10%
Yağ 10 g 13%
Doymuş yağ 3,6 g 18%
Lif 1,8 g 6%
Şekerler 6 g —
Sodyum 487 mg 21%
Kolesterol 29 mg 10%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 3 µg 0%
C vitamini 0,3 mg 0%
D vitamini 0,1 µg 1%
E vitamini 0,07 mg 0%
K vitamini 4,9 µg 4%
Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
Niasin (B3) 4,1 mg 25%
B6 vitamini 0,11 mg 6%
Folat (B9) 46 µg 12%
B12 vitamini 1,2 µg 50%
Kolin 29,8 mg 5%

Mineraller

Kalsiyum 116 mg 9%
Demir 2,9 mg 16%
Magnezyum 22 mg 5%
Fosfor 110 mg 9%
Potasyum 197 mg 4%
Çinko 2 mg 18%
Bakır 0,1 mg 11%
Selenyum 24,7 µg 45%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	263	13 g	28 g	10 g
2 porsiyon	200 g	526	27 g	56 g	20 g
½ porsiyon	50 g	132	6,7 g	14 g	5,1 g
3 porsiyon	300 g	789	40 g	83 g	31 g
4 porsiyon	400 g	1052	53 g	111 g	41 g
150 g	150 g	395	20 g	42 g	15 g
250 g	250 g	658	33 g	69 g	26 g

Benzer yiyecekler

McDonald's hamburgeri hakkında sorular

McDonald's hamburgerinin içinde neler var?

Klasik hamburger; dana etli köfte, susamlı ekmek, turşu, doğranmış soğan, ketçap ve hardalla hazırlanır. Peynirsiz olduğu için çizburgerden ayrılır.

McDonald's hamburgerini evde nasıl ısıtabilirsin?

Ekmekle köfteyi ayırıp köfteyi tavada kısık-orta ateşte, ortası iyice ısınana kadar çevirerek ısıt; ekmeği tavada kısa süre tut. Marul gibi soğuk malzemeleri varsa ısıttıktan sonra ekle.

McDonald's hamburgeri artarsa nasıl saklanır?

Oda sıcaklığında iki saatten fazla bekletmeden kapalı bir kaba koyup buzdolabına kaldır. En iyi lezzet için ertesi gün tüket; yeniden ısıtırken köftenin içi de iyice ısınsın.

McDonald's hamburgerinin yanına ne gider?

Patates kızartması ve gazlı içecek klasik eşlikçilerdir; daha hafif bir tabak için yanına sade bir salata veya ayran alabilirsin. Turşu ve hardal, hamburgerin tatlımsı ketçabını dengeler.

McDonald's hamburgeri ile çizburger arasındaki fark ne?

Çizburgerde peynir de bulunur; hamburgerde bulunmaz. Verilen besin değerlerinde 100 gramda hamburger 263 kcal, McDonald's çizburgeri 270 kcal içerir.

McDonald's hamburgerinde ne kadar protein var?

Bir hamburger yaklaşık 100 gramdır ve bu porsiyonda 13 g protein bulunur. Protein miktarı tek başına öğünün ne kadar doyurucu olduğunu belirlemez; yanında ne yediğin de önemlidir.

McDonald's hamburgeri ile Big Mac arasında hangisinin proteini daha fazla?

Verilen değerlerde McDonald's hamburgeri 100 gramda 13 g, Big Mac ise 11,8 g protein içerir. Hamburgerin tek köfteli, Big Mac'in ise iki köfteli olması porsiyon başına karşılaştırmayı değiştirir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27510553 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç