Tabağınızda ne olduğunu bilin

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun

Kalori ve besin değerleri

216

kalorikcal başına 100 g

Protein22 g

Karb.19 g

Yağ4,8 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 216 kcal —
Protein 22 g 44%
Karbonhidrat 19 g 7%
Yağ 4,8 g 6%
Doymuş yağ 0,9 g 5%
Lif 0,7 g 3%
Şekerler 2,9 g —
Sodyum 408 mg 18%
Kolesterol 58 mg 19%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 5 µg 1%
C vitamini 0,5 mg 1%
D vitamini 0 µg 0%
E vitamini 0,78 mg 5%
K vitamini 3,1 µg 3%
Tiamin (B1) 0,27 mg 22%
Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
Niasin (B3) 7,8 mg 49%
B6 vitamini 0,54 mg 32%
Folat (B9) 41 µg 10%
B12 vitamini 0,19 µg 8%
Kolin 51,7 mg 9%

Mineraller

Kalsiyum 61 mg 5%
Demir 1,6 mg 9%
Magnezyum 26 mg 6%
Fosfor 176 mg 14%
Potasyum 262 mg 6%
Çinko 0,83 mg 8%
Bakır 0,07 mg 8%
Selenyum 28,9 µg 53%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	216	22 g	19 g	4,8 g
1 porsiyon	280 g	605	61 g	53 g	14 g
2 porsiyon	560 g	1210	122 g	106 g	27 g
½ porsiyon	140 g	302	31 g	27 g	6,8 g
3 porsiyon	840 g	1814	183 g	160 g	41 g
4 porsiyon	1120 g	2419	244 g	213 g	54 g
50 g	50 g	108	11 g	9,5 g	2,4 g
150 g	150 g	324	33 g	29 g	7,3 g
200 g	200 g	432	44 g	38 g	9,7 g
250 g	250 g	540	55 g	48 g	12 g

Benzer yiyecekler

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun hakkında sorular

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun ürününün 100 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 19 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun ürününün 1 porsiyon (280 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun ürününün 1 porsiyon (280 g) miktarı 605 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 53 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun ürününün 2 porsiyon (560 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun ürününün 2 porsiyon (560 g) miktarı 1210 kcal içerir; ayrıca 122 g protein, 106 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun ürününün ½ porsiyon (140 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun ürününün ½ porsiyon (140 g) miktarı 302 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 27 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun ürününün 3 porsiyon (840 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun ürününün 3 porsiyon (840 g) miktarı 1814 kcal içerir; ayrıca 183 g protein, 160 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun ürününün 4 porsiyon (1120 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun ürününün 4 porsiyon (1120 g) miktarı 2419 kcal içerir; ayrıca 244 g protein, 213 g karbonhidrat ve 54 g yağ içerir.

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun ürününün 50 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun ürününün 150 g miktarı 324 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 29 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27540195 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç