Tabağınızda ne olduğunu bilin

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese

Kalori ve besin değerleri

230
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.14 g
Yağ7,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 230 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Karbonhidrat 14 g 5%
  • Yağ 7,9 g 10%
  • Doymuş yağ 2,9 g 15%
  • Lif 1,8 g 6%
  • Şekerler 2,1 g —
  • Sodyum 468 mg 20%
  • Kolesterol 62 mg 21%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 40 µg 4%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,5 µg 3%
  • E vitamini 0,8 mg 5%
  • K vitamini 3,3 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niasin (B3) 7 mg 44%
  • B6 vitamini 0,52 mg 30%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • B12 vitamini 0,29 µg 12%
  • Kolin 50,1 mg 9%

Mineraller

  • Kalsiyum 176 mg 14%
  • Demir 1,4 mg 8%
  • Magnezyum 38 mg 9%
  • Fosfor 251 mg 20%
  • Potasyum 270 mg 6%
  • Çinko 1,3 mg 12%
  • Bakır 0,09 mg 10%
  • Selenyum 28,2 µg 51%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g23022 g14 g7,9 g
1 porsiyon322 g74172 g46 g26 g
2 porsiyon644 g1481143 g93 g51 g
½ porsiyon161 g37036 g23 g13 g
3 porsiyon966 g2222214 g139 g77 g
4 porsiyon1288 g2962286 g185 g102 g
50 g50 g11511 g7,2 g4 g
150 g150 g34533 g22 g12 g
200 g200 g46044 g29 g16 g
250 g250 g57556 g36 g20 g

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese hakkında sorular

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese ürününün 100 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 14 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese ürününün 1 porsiyon (322 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese ürününün 1 porsiyon (322 g) miktarı 741 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 46 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese ürününün 2 porsiyon (644 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese ürününün 2 porsiyon (644 g) miktarı 1481 kcal içerir; ayrıca 143 g protein, 93 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese ürününün ½ porsiyon (161 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese ürününün ½ porsiyon (161 g) miktarı 370 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 23 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese ürününün 3 porsiyon (966 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese ürününün 3 porsiyon (966 g) miktarı 2222 kcal içerir; ayrıca 214 g protein, 139 g karbonhidrat ve 77 g yağ içerir.

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese ürününün 4 porsiyon (1288 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese ürününün 4 porsiyon (1288 g) miktarı 2962 kcal içerir; ayrıca 286 g protein, 185 g karbonhidrat ve 102 g yağ içerir.

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese ürününün 50 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese ürününün 150 g miktarı 345 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 22 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27540206 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç