Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fish sandwich, fried, on wheat bun
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 229 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbonhidrat 21 g 8%
- Yağ 8,2 g 11%
- Doymuş yağ 2,4 g 12%
- Lif 2,4 g 9%
- Şekerler 2,3 g —
- Sodyum 381 mg 17%
- Kolesterol 34 mg 11%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 10 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 1,1 mg 7%
- K vitamini 11,9 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 4,4 mg 28%
- B6 vitamini 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- B12 vitamini 0,98 µg 41%
- Kolin 50 mg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 80 mg 6%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 38 mg 9%
- Fosfor 213 mg 17%
- Potasyum 257 mg 5%
- Çinko 0,82 mg 7%
- Bakır 0,1 mg 12%
- Selenyum 28,1 µg 51%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 15 g | 21 g | 8,2 g |
| 1 porsiyon | 260 g | 595 | 39 g | 56 g | 21 g |
| 2 porsiyon | 520 g | 1191 | 79 g | 111 g | 43 g |
| ½ porsiyon | 130 g | 298 | 20 g | 28 g | 11 g |
| 3 porsiyon | 780 g | 1786 | 118 g | 167 g | 64 g |
| 4 porsiyon | 1040 g | 2382 | 158 g | 222 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 7,6 g | 11 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 23 g | 32 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 30 g | 43 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 38 g | 53 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
- Fish sandwich on wheat bun with cheese247 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun236 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun with cheese252 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun263 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese275 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on wheat with cheese232 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich beef on wheat bun290 kcal / 100 g
Fish sandwich, fried, on wheat bun hakkında sorular
Fish sandwich, fried, on wheat bun ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fish sandwich, fried, on wheat bun ürününün 100 g miktarı 229 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 21 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Fish sandwich, fried, on wheat bun ürününün 1 porsiyon (260 g) miktarında kaç kalori var?
Fish sandwich, fried, on wheat bun ürününün 1 porsiyon (260 g) miktarı 595 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 56 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Fish sandwich, fried, on wheat bun ürününün 2 porsiyon (520 g) miktarında kaç kalori var?
Fish sandwich, fried, on wheat bun ürününün 2 porsiyon (520 g) miktarı 1191 kcal içerir; ayrıca 79 g protein, 111 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Fish sandwich, fried, on wheat bun ürününün ½ porsiyon (130 g) miktarında kaç kalori var?
Fish sandwich, fried, on wheat bun ürününün ½ porsiyon (130 g) miktarı 298 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 28 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Fish sandwich, fried, on wheat bun ürününün 3 porsiyon (780 g) miktarında kaç kalori var?
Fish sandwich, fried, on wheat bun ürününün 3 porsiyon (780 g) miktarı 1786 kcal içerir; ayrıca 118 g protein, 167 g karbonhidrat ve 64 g yağ içerir.
Fish sandwich, fried, on wheat bun ürününün 4 porsiyon (1040 g) miktarında kaç kalori var?
Fish sandwich, fried, on wheat bun ürününün 4 porsiyon (1040 g) miktarı 2382 kcal içerir; ayrıca 158 g protein, 222 g karbonhidrat ve 85 g yağ içerir.
Fish sandwich, fried, on wheat bun ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fish sandwich, fried, on wheat bun ürününün 50 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 11 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Fish sandwich, fried, on wheat bun ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fish sandwich, fried, on wheat bun ürününün 150 g miktarı 344 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 32 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27550410 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
