Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fish sandwich, NFS
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 252 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Karbonhidrat 22 g 8%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 4,3 g 22%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 3,1 g —
- Sodyum 537 mg 23%
- Kolesterol 42 mg 14%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 45 µg 5%
- C vitamini 0,5 mg 1%
- D vitamini 0,8 µg 4%
- E vitamini 0,98 mg 7%
- K vitamini 10,4 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 3,6 mg 22%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- B12 vitamini 1,1 µg 47%
- Kolin 43,7 mg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 187 mg 14%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 239 mg 19%
- Potasyum 218 mg 5%
- Çinko 0,9 mg 8%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Selenyum 27,1 µg 49%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 15 g | 22 g | 11 g |
| 1 porsiyon | 151 g | 381 | 23 g | 33 g | 17 g |
| 2 porsiyon | 302 g | 761 | 46 g | 67 g | 33 g |
| ½ porsiyon | 75,5 g | 190 | 12 g | 17 g | 8,3 g |
| 3 porsiyon | 453 g | 1142 | 69 g | 100 g | 50 g |
| 4 porsiyon | 604 g | 1522 | 92 g | 133 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,6 g | 11 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 23 g | 33 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 31 g | 44 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 38 g | 55 g | 27 g |
Benzer yiyecekler
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Fish sandwich from school cafeteria209 kcal / 100 g
- Fish sandwich180 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
- Sandwich287 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Cheese sandwich297 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich361 kcal / 100 g
Fish sandwich, NFS hakkında sorular
Fish sandwich, NFS ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fish sandwich, NFS ürününün 100 g miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 22 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Fish sandwich, NFS ürününün 1 porsiyon (151 g) miktarında kaç kalori var?
Fish sandwich, NFS ürününün 1 porsiyon (151 g) miktarı 381 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 33 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Fish sandwich, NFS ürününün 2 porsiyon (302 g) miktarında kaç kalori var?
Fish sandwich, NFS ürününün 2 porsiyon (302 g) miktarı 761 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 67 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Fish sandwich, NFS ürününün ½ porsiyon (75,5 g) miktarında kaç kalori var?
Fish sandwich, NFS ürününün ½ porsiyon (75,5 g) miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 17 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Fish sandwich, NFS ürününün 3 porsiyon (453 g) miktarında kaç kalori var?
Fish sandwich, NFS ürününün 3 porsiyon (453 g) miktarı 1142 kcal içerir; ayrıca 69 g protein, 100 g karbonhidrat ve 50 g yağ içerir.
Fish sandwich, NFS ürününün 4 porsiyon (604 g) miktarında kaç kalori var?
Fish sandwich, NFS ürününün 4 porsiyon (604 g) miktarı 1522 kcal içerir; ayrıca 92 g protein, 133 g karbonhidrat ve 66 g yağ içerir.
Fish sandwich, NFS ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fish sandwich, NFS ürününün 50 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 11 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Fish sandwich, NFS ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fish sandwich, NFS ürününün 150 g miktarı 378 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 33 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27550300 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
