Tabağınızda ne olduğunu bilin
Cheese sandwich, NFS
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 297 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbonhidrat 30 g 11%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 6,9 g 35%
- Lif 1,4 g 5%
- Şekerler 5,1 g —
- Sodyum 853 mg 37%
- Kolesterol 36 mg 12%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 108 µg 12%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 2,7 µg 14%
- E vitamini 0,46 mg 3%
- K vitamini 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 2,9 mg 18%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 71 µg 18%
- B12 vitamini 0,61 µg 25%
- Kolin 19,9 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 561 mg 43%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 28 mg 7%
- Fosfor 331 mg 26%
- Potasyum 154 mg 3%
- Çinko 1,5 mg 14%
- Bakır 0,09 mg 9%
- Selenyum 21,2 µg 39%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 13 g | 31 g | 13 g |
| 1 porsiyon | 102 g | 303 | 13 g | 31 g | 14 g |
| 2 porsiyon | 204 g | 606 | 25 g | 62 g | 27 g |
| ½ porsiyon | 51 g | 151 | 6,4 g | 16 g | 6,8 g |
| 3 porsiyon | 306 g | 909 | 38 g | 93 g | 41 g |
| 4 porsiyon | 408 g | 1212 | 51 g | 124 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 6,2 g | 15 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 19 g | 46 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 25 g | 61 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 31 g | 76 g | 33 g |
Benzer yiyecekler
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich382 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich361 kcal / 100 g
- Jelly sandwich267 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
- Cheeseburger296 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on wheat bread295 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on white bread297 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich cheddar cheese on white bread368 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on white bread343 kcal / 100 g
Cheese sandwich, NFS hakkında sorular
Cheese sandwich, NFS ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Cheese sandwich, NFS ürününün 100 g miktarı 297 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 31 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Cheese sandwich, NFS ürününün 1 porsiyon (102 g) miktarında kaç kalori var?
Cheese sandwich, NFS ürününün 1 porsiyon (102 g) miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 31 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Cheese sandwich, NFS ürününün 2 porsiyon (204 g) miktarında kaç kalori var?
Cheese sandwich, NFS ürününün 2 porsiyon (204 g) miktarı 606 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 62 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Cheese sandwich, NFS ürününün ½ porsiyon (51 g) miktarında kaç kalori var?
Cheese sandwich, NFS ürününün ½ porsiyon (51 g) miktarı 151 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 16 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Cheese sandwich, NFS ürününün 3 porsiyon (306 g) miktarında kaç kalori var?
Cheese sandwich, NFS ürününün 3 porsiyon (306 g) miktarı 909 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 93 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Cheese sandwich, NFS ürününün 4 porsiyon (408 g) miktarında kaç kalori var?
Cheese sandwich, NFS ürününün 4 porsiyon (408 g) miktarı 1212 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 124 g karbonhidrat ve 54 g yağ içerir.
Cheese sandwich, NFS ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Cheese sandwich, NFS ürününün 50 g miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 15 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Cheese sandwich, NFS ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Cheese sandwich, NFS ürününün 150 g miktarı 446 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 46 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 14640000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
