Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peanut butter sandwich, NFS
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 382 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbonhidrat 37 g 13%
- Yağ 20 g 26%
- Doymuş yağ 4,1 g 21%
- Lif 3,2 g 11%
- Şekerler 7,1 g —
- Sodyum 442 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 3,3 mg 22%
- K vitamini 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 7,7 mg 48%
- B6 vitamini 0,21 mg 13%
- Folat (B9) 103 µg 26%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 31,4 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 155 mg 12%
- Demir 2,8 mg 16%
- Magnezyum 76 mg 18%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potasyum 270 mg 6%
- Çinko 1,5 mg 13%
- Bakır 0,23 mg 25%
- Selenyum 16,6 µg 30%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 14 g | 37 g | 20 g |
| 1 porsiyon | 92 g | 351 | 13 g | 34 g | 19 g |
| 2 porsiyon | 184 g | 703 | 26 g | 67 g | 37 g |
| ½ porsiyon | 46 g | 176 | 6,4 g | 17 g | 9,3 g |
| 3 porsiyon | 276 g | 1054 | 38 g | 101 g | 56 g |
| 4 porsiyon | 368 g | 1406 | 51 g | 135 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6,9 g | 18 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 21 g | 55 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 28 g | 73 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 35 g | 92 g | 51 g |
Benzer yiyecekler
- Peanut butter and jelly sandwich361 kcal / 100 g
- Jelly sandwich267 kcal / 100 g
- Cheese sandwich297 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on white bread382 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Almond butter sandwich on white bread397 kcal / 100 g
- Almond butter sandwich on wheat bread395 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich on white bread295 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
Peanut butter sandwich, NFS hakkında sorular
Peanut butter sandwich, NFS ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Peanut butter sandwich, NFS ürününün 100 g miktarı 382 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 37 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Peanut butter sandwich, NFS ürününün 1 porsiyon (92 g) miktarında kaç kalori var?
Peanut butter sandwich, NFS ürününün 1 porsiyon (92 g) miktarı 351 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 34 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Peanut butter sandwich, NFS ürününün 2 porsiyon (184 g) miktarında kaç kalori var?
Peanut butter sandwich, NFS ürününün 2 porsiyon (184 g) miktarı 703 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 67 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Peanut butter sandwich, NFS ürününün ½ porsiyon (46 g) miktarında kaç kalori var?
Peanut butter sandwich, NFS ürününün ½ porsiyon (46 g) miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 17 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Peanut butter sandwich, NFS ürününün 3 porsiyon (276 g) miktarında kaç kalori var?
Peanut butter sandwich, NFS ürününün 3 porsiyon (276 g) miktarı 1054 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 101 g karbonhidrat ve 56 g yağ içerir.
Peanut butter sandwich, NFS ürününün 4 porsiyon (368 g) miktarında kaç kalori var?
Peanut butter sandwich, NFS ürününün 4 porsiyon (368 g) miktarı 1406 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 135 g karbonhidrat ve 74 g yağ içerir.
Peanut butter sandwich, NFS ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Peanut butter sandwich, NFS ürününün 50 g miktarı 191 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 18 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Peanut butter sandwich, NFS ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Peanut butter sandwich, NFS ürününün 150 g miktarı 573 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 55 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 42301010 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
