Tabağınızda ne olduğunu bilin

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread

Kalori ve besin değerleri

382

kalorikcal başına 100 g

Protein14 g

Karb.37 g

Yağ20 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 382 kcal —
Protein 14 g 28%
Karbonhidrat 37 g 13%
Yağ 20 g 26%
Doymuş yağ 4,1 g 21%
Lif 3,2 g 11%
Şekerler 7,1 g —
Sodyum 442 mg 19%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 0 µg 0%
C vitamini 0 mg 0%
D vitamini 0 µg 0%
E vitamini 3,3 mg 22%
K vitamini 0,2 µg 0%
Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
Niasin (B3) 7,7 mg 48%
B6 vitamini 0,21 mg 13%
Folat (B9) 103 µg 26%
B12 vitamini 0 µg 0%
Kolin 31,4 mg 6%

Mineraller

Kalsiyum 155 mg 12%
Demir 2,8 mg 16%
Magnezyum 76 mg 18%
Fosfor 190 mg 15%
Potasyum 270 mg 6%
Çinko 1,5 mg 13%
Bakır 0,23 mg 25%
Selenyum 16,6 µg 30%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	382	14 g	37 g	20 g
1 porsiyon	92 g	351	13 g	34 g	19 g
2 porsiyon	184 g	703	26 g	67 g	37 g
½ porsiyon	46 g	176	6,4 g	17 g	9,3 g
3 porsiyon	276 g	1054	38 g	101 g	56 g
4 porsiyon	368 g	1406	51 g	135 g	74 g
50 g	50 g	191	6,9 g	18 g	10 g
150 g	150 g	573	21 g	55 g	30 g
200 g	200 g	764	28 g	73 g	40 g
250 g	250 g	955	35 g	92 g	51 g

Benzer yiyecekler

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread hakkında sorular

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread ürününün 100 g miktarı 382 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 37 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread ürününün 1 porsiyon (92 g) miktarında kaç kalori var?

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread ürününün 1 porsiyon (92 g) miktarı 351 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 34 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread ürününün 2 porsiyon (184 g) miktarında kaç kalori var?

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread ürününün 2 porsiyon (184 g) miktarı 703 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 67 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread ürününün ½ porsiyon (46 g) miktarında kaç kalori var?

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread ürününün ½ porsiyon (46 g) miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 17 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread ürününün 3 porsiyon (276 g) miktarında kaç kalori var?

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread ürününün 3 porsiyon (276 g) miktarı 1054 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 101 g karbonhidrat ve 56 g yağ içerir.

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread ürününün 4 porsiyon (368 g) miktarında kaç kalori var?

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread ürününün 4 porsiyon (368 g) miktarı 1406 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 135 g karbonhidrat ve 74 g yağ içerir.

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread ürününün 50 g miktarı 191 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 18 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread ürününün 150 g miktarı 573 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 55 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 42301015 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç