Tabağınızda ne olduğunu bilin
Grilled cheese sandwich, NFS
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 343 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 27 g 10%
- Yağ 21 g 27%
- Doymuş yağ 10 g 50%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 4,5 g —
- Sodyum 822 mg 36%
- Kolesterol 48 mg 16%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 189 µg 21%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 2,6 µg 13%
- E vitamini 1,3 mg 9%
- K vitamini 6,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 2,5 mg 16%
- B6 vitamini 0,21 mg 13%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- B12 vitamini 0,51 µg 21%
- Kolin 18,9 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 496 mg 38%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 293 mg 23%
- Potasyum 139 mg 3%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Selenyum 18,6 µg 34%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 11 g | 27 g | 21 g |
| 1 porsiyon | 116 g | 398 | 13 g | 31 g | 24 g |
| 2 porsiyon | 232 g | 796 | 26 g | 62 g | 48 g |
| ½ porsiyon | 58 g | 199 | 6,4 g | 16 g | 12 g |
| 3 porsiyon | 348 g | 1194 | 38 g | 94 g | 72 g |
| 4 porsiyon | 464 g | 1592 | 51 g | 125 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5,5 g | 13 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 17 g | 40 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 22 g | 54 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 28 g | 67 g | 52 g |
Benzer yiyecekler
- Cheese sandwich297 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich361 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich382 kcal / 100 g
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Fish sandwich252 kcal / 100 g
- Jelly sandwich267 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich cheddar cheese on white bread368 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on white bread343 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
- Cheeseburger296 kcal / 100 g
Grilled cheese sandwich, NFS hakkında sorular
Grilled cheese sandwich, NFS ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Grilled cheese sandwich, NFS ürününün 100 g miktarı 343 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 27 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Grilled cheese sandwich, NFS ürününün 1 porsiyon (116 g) miktarında kaç kalori var?
Grilled cheese sandwich, NFS ürününün 1 porsiyon (116 g) miktarı 398 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 31 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Grilled cheese sandwich, NFS ürününün 2 porsiyon (232 g) miktarında kaç kalori var?
Grilled cheese sandwich, NFS ürününün 2 porsiyon (232 g) miktarı 796 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 62 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.
Grilled cheese sandwich, NFS ürününün ½ porsiyon (58 g) miktarında kaç kalori var?
Grilled cheese sandwich, NFS ürününün ½ porsiyon (58 g) miktarı 199 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 16 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Grilled cheese sandwich, NFS ürününün 3 porsiyon (348 g) miktarında kaç kalori var?
Grilled cheese sandwich, NFS ürününün 3 porsiyon (348 g) miktarı 1194 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 94 g karbonhidrat ve 72 g yağ içerir.
Grilled cheese sandwich, NFS ürününün 4 porsiyon (464 g) miktarında kaç kalori var?
Grilled cheese sandwich, NFS ürününün 4 porsiyon (464 g) miktarı 1592 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 125 g karbonhidrat ve 96 g yağ içerir.
Grilled cheese sandwich, NFS ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Grilled cheese sandwich, NFS ürününün 50 g miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 13 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Grilled cheese sandwich, NFS ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Grilled cheese sandwich, NFS ürününün 150 g miktarı 515 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 40 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 14640100 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
