Tabağınızda ne olduğunu bilin

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread

Kalori ve besin değerleri

256

kalorikcal başına 100 g

Protein13 g

Karb.32 g

Yağ7,9 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 256 kcal —
Protein 13 g 26%
Karbonhidrat 32 g 12%
Yağ 7,9 g 10%
Doymuş yağ 4,1 g 21%
Lif 1,4 g 5%
Şekerler 6,4 g —
Sodyum 759 mg 33%
Kolesterol 22 mg 7%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 103 µg 11%
C vitamini 0 mg 0%
D vitamini 2,2 µg 11%
E vitamini 0,24 mg 2%
K vitamini 1,2 µg 1%
Tiamin (B1) 0,33 mg 27%
Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
Niasin (B3) 2,9 mg 18%
B6 vitamini 0,09 mg 5%
Folat (B9) 73 µg 18%
B12 vitamini 0,46 µg 19%
Kolin 23,5 mg 4%

Mineraller

Kalsiyum 342 mg 26%
Demir 2,1 mg 11%
Magnezyum 29 mg 7%
Fosfor 408 mg 33%
Potasyum 205 mg 4%
Çinko 1,5 mg 14%
Bakır 0,09 mg 9%
Selenyum 18,8 µg 34%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	256	13 g	32 g	7,9 g
1 porsiyon	102 g	261	13 g	33 g	8,1 g
2 porsiyon	204 g	522	26 g	65 g	16 g
½ porsiyon	51 g	131	6,5 g	16 g	4 g
3 porsiyon	306 g	783	39 g	98 g	24 g
4 porsiyon	408 g	1044	52 g	130 g	32 g
50 g	50 g	128	6,4 g	16 g	4 g
150 g	150 g	384	19 g	48 g	12 g
200 g	200 g	512	26 g	64 g	16 g
250 g	250 g	640	32 g	80 g	20 g

Benzer yiyecekler

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread hakkında sorular

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread ürününün 100 g miktarı 256 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 32 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread ürününün 1 porsiyon (102 g) miktarında kaç kalori var?

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread ürününün 1 porsiyon (102 g) miktarı 261 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 33 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread ürününün 2 porsiyon (204 g) miktarında kaç kalori var?

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread ürününün 2 porsiyon (204 g) miktarı 522 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 65 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread ürününün ½ porsiyon (51 g) miktarında kaç kalori var?

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread ürününün ½ porsiyon (51 g) miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 16 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread ürününün 3 porsiyon (306 g) miktarında kaç kalori var?

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread ürününün 3 porsiyon (306 g) miktarı 783 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 98 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread ürününün 4 porsiyon (408 g) miktarında kaç kalori var?

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread ürününün 4 porsiyon (408 g) miktarı 1044 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 130 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread ürününün 50 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 16 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread ürününün 150 g miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 48 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 14640014 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç