Tabağınızda ne olduğunu bilin

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread

Kalori ve besin değerleri

339

kalorikcal başına 100 g

Protein12 g

Karb.46 g

Yağ12 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 339 kcal —
Protein 12 g 25%
Karbonhidrat 46 g 17%
Yağ 12 g 15%
Doymuş yağ 2,1 g 10%
Lif 2,9 g 10%
Şekerler 15 g —
Sodyum 401 mg 17%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 0 µg 0%
C vitamini 0,2 mg 0%
D vitamini 0 µg 0%
E vitamini 2,7 mg 18%
K vitamini 0,3 µg 0%
Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
Niasin (B3) 6,7 mg 42%
B6 vitamini 0,14 mg 8%
Folat (B9) 77 µg 19%
B12 vitamini 0 µg 0%
Kolin 27,8 mg 5%

Mineraller

Kalsiyum 124 mg 10%
Demir 2,4 mg 13%
Magnezyum 64 mg 15%
Fosfor 167 mg 13%
Potasyum 263 mg 6%
Çinko 1,3 mg 12%
Bakır 0,23 mg 26%
Selenyum 14,6 µg 27%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	339	13 g	46 g	12 g
1 porsiyon	112 g	380	14 g	52 g	13 g
2 porsiyon	224 g	759	28 g	103 g	26 g
½ porsiyon	56 g	190	7 g	26 g	6,5 g
3 porsiyon	336 g	1139	42 g	155 g	39 g
4 porsiyon	448 g	1519	56 g	207 g	52 g
50 g	50 g	170	6,2 g	23 g	5,8 g
150 g	150 g	509	19 g	69 g	18 g
200 g	200 g	678	25 g	92 g	23 g
250 g	250 g	848	31 g	115 g	29 g

Benzer yiyecekler

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread hakkında sorular

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread ürününün 100 g miktarı 339 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 46 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread ürününün 1 porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread ürününün 1 porsiyon (112 g) miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 52 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread ürününün 2 porsiyon (224 g) miktarında kaç kalori var?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread ürününün 2 porsiyon (224 g) miktarı 759 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 103 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread ürününün ½ porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread ürününün ½ porsiyon (56 g) miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 26 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread ürününün 3 porsiyon (336 g) miktarında kaç kalori var?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread ürününün 3 porsiyon (336 g) miktarı 1139 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 155 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread ürününün 4 porsiyon (448 g) miktarında kaç kalori var?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread ürününün 4 porsiyon (448 g) miktarı 1519 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 207 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread ürününün 50 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 23 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread ürününün 150 g miktarı 509 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 69 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 42302055 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç