Tabağınızda ne olduğunu bilin

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread

Kalori ve besin değerleri

337

kalorikcal başına 100 g

Protein14 g

Karb.42 g

Yağ12 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 337 kcal —
Protein 14 g 27%
Karbonhidrat 42 g 15%
Yağ 12 g 15%
Doymuş yağ 2 g 10%
Lif 4,6 g 16%
Şekerler 15 g —
Sodyum 395 mg 17%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 0 µg 0%
C vitamini 0,2 mg 0%
D vitamini 0 µg 0%
E vitamini 2,8 mg 18%
K vitamini 3,2 µg 3%
Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
Niasin (B3) 6,8 mg 42%
B6 vitamini 0,18 mg 10%
Folat (B9) 56 µg 14%
B12 vitamini 0 µg 0%
Kolin 31,3 mg 6%

Mineraller

Kalsiyum 98 mg 8%
Demir 2,3 mg 13%
Magnezyum 80 mg 19%
Fosfor 196 mg 16%
Potasyum 302 mg 6%
Çinko 1,5 mg 14%
Bakır 0,27 mg 30%
Selenyum 17 µg 31%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	337	14 g	42 g	12 g
1 porsiyon	112 g	377	15 g	48 g	13 g
2 porsiyon	224 g	755	30 g	95 g	27 g
½ porsiyon	56 g	189	7,6 g	24 g	6,6 g
3 porsiyon	336 g	1132	46 g	143 g	40 g
4 porsiyon	448 g	1510	61 g	190 g	53 g
50 g	50 g	169	6,8 g	21 g	5,9 g
150 g	150 g	506	20 g	64 g	18 g
200 g	200 g	674	27 g	85 g	24 g
250 g	250 g	843	34 g	106 g	30 g

Benzer yiyecekler

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread hakkında sorular

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread ürününün 100 g miktarı 337 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 42 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread ürününün 1 porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread ürününün 1 porsiyon (112 g) miktarı 377 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 48 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread ürününün 2 porsiyon (224 g) miktarında kaç kalori var?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread ürününün 2 porsiyon (224 g) miktarı 755 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 95 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread ürününün ½ porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread ürününün ½ porsiyon (56 g) miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 24 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread ürününün 3 porsiyon (336 g) miktarında kaç kalori var?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread ürününün 3 porsiyon (336 g) miktarı 1132 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 143 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread ürününün 4 porsiyon (448 g) miktarında kaç kalori var?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread ürününün 4 porsiyon (448 g) miktarı 1510 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 190 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread ürününün 50 g miktarı 169 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 21 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread ürününün 150 g miktarı 506 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 64 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 42302060 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç