Tabağınızda ne olduğunu bilin

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread

Kalori ve besin değerleri

307
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.28 g
Yağ16 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 307 kcal —
  • Protein 11 g 23%
  • Karbonhidrat 28 g 10%
  • Yağ 16 g 21%
  • Doymuş yağ 7,6 g 38%
  • Lif 1,2 g 4%
  • Şekerler 5,7 g —
  • Sodyum 739 mg 32%
  • Kolesterol 36 mg 12%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 185 µg 21%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 2,1 µg 11%
  • E vitamini 1,1 mg 7%
  • K vitamini 6,3 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niasin (B3) 2,5 mg 16%
  • B6 vitamini 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 55 µg 14%
  • B12 vitamini 0,38 µg 16%
  • Kolin 21,9 mg 4%

Mineraller

  • Kalsiyum 303 mg 23%
  • Demir 1,8 mg 10%
  • Magnezyum 26 mg 6%
  • Fosfor 361 mg 29%
  • Potasyum 183 mg 4%
  • Çinko 1,3 mg 12%
  • Bakır 0,08 mg 8%
  • Selenyum 16,5 µg 30%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g30711 g28 g16 g
1 porsiyon116 g35613 g33 g19 g
2 porsiyon232 g71226 g65 g37 g
½ porsiyon58 g1786,6 g16 g9,3 g
3 porsiyon348 g106839 g98 g56 g
4 porsiyon464 g142453 g131 g75 g
50 g50 g1545,7 g14 g8 g
150 g150 g46117 g42 g24 g
200 g200 g61423 g56 g32 g
250 g250 g76828 g70 g40 g

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread hakkında sorular

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread ürününün 100 g miktarı 307 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 28 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread ürününün 1 porsiyon (116 g) miktarında kaç kalori var?

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread ürününün 1 porsiyon (116 g) miktarı 356 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 33 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread ürününün 2 porsiyon (232 g) miktarında kaç kalori var?

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread ürününün 2 porsiyon (232 g) miktarı 712 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 65 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread ürününün ½ porsiyon (58 g) miktarında kaç kalori var?

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread ürününün ½ porsiyon (58 g) miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 16 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread ürününün 3 porsiyon (348 g) miktarında kaç kalori var?

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread ürününün 3 porsiyon (348 g) miktarı 1068 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 98 g karbonhidrat ve 56 g yağ içerir.

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread ürününün 4 porsiyon (464 g) miktarında kaç kalori var?

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread ürününün 4 porsiyon (464 g) miktarı 1424 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 131 g karbonhidrat ve 75 g yağ içerir.

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread ürününün 50 g miktarı 154 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 14 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread ürününün 150 g miktarı 461 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 42 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 14640155 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç