Tabağınızda ne olduğunu bilin

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread

Kalori ve besin değerleri

305
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.25 g
Yağ16 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 305 kcal —
  • Protein 12 g 25%
  • Karbonhidrat 25 g 9%
  • Yağ 16 g 21%
  • Doymuş yağ 7,5 g 38%
  • Lif 2,8 g 10%
  • Şekerler 5,6 g —
  • Sodyum 734 mg 32%
  • Kolesterol 36 mg 12%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 185 µg 21%
  • C vitamini 0,1 mg 0%
  • D vitamini 2,1 µg 11%
  • E vitamini 1,2 mg 8%
  • K vitamini 9,1 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niasin (B3) 2,6 mg 16%
  • B6 vitamini 0,25 mg 14%
  • Folat (B9) 38 µg 10%
  • B12 vitamini 0,38 µg 16%
  • Kolin 25,3 mg 5%

Mineraller

  • Kalsiyum 277 mg 21%
  • Demir 1,7 mg 10%
  • Magnezyum 41 mg 10%
  • Fosfor 388 mg 31%
  • Potasyum 220 mg 5%
  • Çinko 1,6 mg 14%
  • Bakır 0,11 mg 12%
  • Selenyum 18,8 µg 34%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g30512 g25 g16 g
1 porsiyon116 g35414 g29 g19 g
2 porsiyon232 g70829 g57 g38 g
½ porsiyon58 g1777,2 g14 g9,4 g
3 porsiyon348 g106143 g86 g57 g
4 porsiyon464 g141557 g114 g75 g
50 g50 g1536,2 g12 g8,1 g
150 g150 g45819 g37 g24 g
200 g200 g61025 g49 g33 g
250 g250 g76331 g62 g41 g

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread hakkında sorular

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread ürününün 100 g miktarı 305 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 25 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread ürününün 1 porsiyon (116 g) miktarında kaç kalori var?

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread ürününün 1 porsiyon (116 g) miktarı 354 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 29 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread ürününün 2 porsiyon (232 g) miktarında kaç kalori var?

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread ürününün 2 porsiyon (232 g) miktarı 708 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 57 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread ürününün ½ porsiyon (58 g) miktarında kaç kalori var?

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread ürününün ½ porsiyon (58 g) miktarı 177 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 14 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread ürününün 3 porsiyon (348 g) miktarında kaç kalori var?

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread ürününün 3 porsiyon (348 g) miktarı 1061 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 86 g karbonhidrat ve 57 g yağ içerir.

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread ürününün 4 porsiyon (464 g) miktarında kaç kalori var?

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread ürününün 4 porsiyon (464 g) miktarı 1415 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 114 g karbonhidrat ve 75 g yağ içerir.

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread ürününün 50 g miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 12 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread ürününün 150 g miktarı 458 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 37 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 14640160 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç